Nova Squad

NOVA SQUAD to butikowe studio treningu personalnego w Krakowie, przy ul. Federowicza 27/6, które założyła Ewa Lisewska — certyfikowana trenerka personalna, instruktorka fitness i dietetyczka. To mały obiekt pomyślany jako alternatywa dla sieci klubów i siłowni: drzwi studia otwierają się tylko po wcześniejszym umówieniu, a 250 metrów od niego, przy centrum handlowym Atut, jest parking.

W studiu obowiązuje zasada 1:1:1 — na jednej w pełni wyposażonej sali jeden trener pracuje z jednym podopiecznym — a do treningów według indywidualnych planów służą dwie klimatyzowane sale; można też trenować w parze. Osobną ofertą jest trening dla dzieci, który łączy elementy zabawy z treningiem i jest prowadzony także dla dzieci z wadami postawy; po ukończeniu 14 lat dziecko przechodzi na pakiety treningowe. Studio prowadzi też jedno- i trzymiesięczne programy łączące treningi personalne z mentoringiem dietetycznym.

Założycielka, z branżą fitness związana od 2015 roku, jest też pomysłodawczynią inicjatywy Na pełnej pauzie® poświęconej kobietom w okresie okołomenopauzalnym. Z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi pracuje Filip Warzecha — absolwent krakowskiej AWF i podyplomowej psychologii sportu, przez niemal 15 lat zawodnik rock’n’rolla akrobatycznego, kilkukrotny mistrz Polski i finalista mistrzostw Europy i świata, który od 16. roku życia uczy dzieci gimnastyki, akrobatyki i tańca. Współpracę zaczyna konsultacja przedtreningowa w studiu — test przesiewowy, test sprawnościowy, analiza składu masy ciała i próbny trening.