L9 Muay Thai & Martial Arts Club

L9 Muay Thai & Martial Arts Club to kameralny klub Muay Thai na Pradze-Północ w Warszawie, przy ul. Kępnej 2. Z metra Dworzec Wileński (wyjście 12) idzie się do niego około sześciu minut, a ze stacji Stadion Narodowy (wyjście 3) około ośmiu minut. Klub dysponuje dwiema jasnymi salami o powierzchni około 30 m² każda.

Treningi odbywają się w małych grupach i stawiają na bezpieczeństwo, zabawę i prawdziwą tajską technikę Muay Thai, nazywanego sztuką ośmiu kończyn, bo łączy ciosy, kopnięcia, kolana i łokcie. Zajęcia grupowe prowadzone są w programach Nak Muay Lite i Nak Muay Active, a osobny trening sparingowy i klinczu jest przeznaczony wyłącznie dla członków klubu. Klub kieruje treningi do osób, które zaczynają przygodę ze sztukami walki, do kobiet chcących nabrać siły i nauczyć się samoobrony, do młodzieży oraz do zawodników, którzy chcą trenować skuteczniej i bardziej świadomie. Obok zajęć grupowych są treningi personalne w elastycznych terminach i prywatne treningi w grupach do sześciu osób.

Zajęcia prowadzi trener Ao, któremu Muay Thai towarzyszy od ponad 20 lat, a od ponad 10 lat pomaga innym rozwijać siłę i pewność siebie. W jego podejściu liczy się nie tylko technika, ale też dyscyplina, wzajemny szacunek i rozwój każdego ucznia. Trening umawia się przez WhatsApp, podając imię, wybrany program i preferowany termin. Na salę wchodzi się boso lub w obuwiu do sportów walki, w czystym stroju sportowym i z ochraniaczami dopasowanymi do poziomu zajęć.