Gibkie Babki Studio

Gibkie Babki Studio to kameralne studio treningowe dla kobiet w Poznaniu, przy ul. 27 Grudnia 9a (lokal S2), specjalizujące się w treningach indywidualnych. Założyła je trenerka Ula, która stworzyła to miejsce, aby każda kobieta mogła znaleźć dla siebie bezpieczną i przyjazną przestrzeń do treningu. Studio ma kobiecy, przytulny wystrój i służy pracy jeden na jeden, z dala od zatłoczonych siłowni.

Sesja trwa 50–60 minut, a trenuje się raz, dwa lub trzy razy w tygodniu według planu przygotowanego po teście diagnostycznym albo analizie biomechaniki ruchu. Obok treningu personalnego studio prowadzi trening medyczny, czyli terapię ruchem po kontuzji oraz przy takich problemach jak nietrzymanie moczu, rozejście mięśnia prostego brzucha, ból kręgosłupa czy kolan. Osobne programy obejmują trening w ciąży, przygotowujący do porodu siłami natury i przez cesarskie cięcie, powrót do formy po porodzie oraz trening dla biegaczek przed biegami ulicznymi, trailowymi i górskimi. Kobiety ćwiczące samodzielnie mogą zamówić plan online albo rozpiskę biegową na każdy tydzień.

Treningi prowadzą założycielka Ula Pyrszel, trenerka medyczna i ekspertka aktywności kobiet w ciąży i po porodzie, oraz Kinga Suska, certyfikowana trenerka personalna BodyWork, która ukończyła kurs trenera medycznego BodyWork i kurs treningu z kobietami w ciąży i po porodzie w ProFi Fitness School. Współpraca zaczyna się od konsultacji, na której trenerka poznaje historię, cele i potrzeby klientki, a potem tworzy indywidualny plan i na regularnych sesjach monitoruje postępy. Na trening wystarczy wygodny strój sportowy i woda, a w studiu ćwiczy się bez obuwia, boso lub w skarpetkach.