IMPROVE Studio Treningu Zielonogórska

IMPROVE Studio Treningu Zielonogórska to kameralne studio treningu personalnego na Szczepinie we Wrocławiu, przy ul. Zielonogórskiej 12/1B. To drugi lokal marki IMPROVE, którą właściciele założyli w lipcu 2021 roku, otwierając pierwsze studio przy ul. Bolesława Chrobrego 6; dziś marka ma we Wrocławiu dwa studia, przy Zakładowej i przy Zielonogórskiej. Studio nie przyjmuje osób ćwiczących samodzielnie, więc na sali nie ma przypadkowych ludzi ani kolejek do sprzętu.

Ofertę tego lokalu tworzą indywidualne treningi personalne 1 na 1 oraz treningi w parze, trwające 60–75 minut. Trening jest dobierany indywidualnie do potrzeb każdego klienta, a jego celem może być sylwetka, zdrowie, przygotowanie motoryczne sportowców, sprawność albo siła. Trener uczy poprawnej i bezpiecznej techniki ćwiczeń, monitoruje postępy i kontroluje cały proces od doboru obciążeń po regularne pomiary, a podopieczni dostają też wytyczne dietetyczne i suplementacyjne.

Zespół IMPROVE prowadzą trenerzy i właściciele Mateusz Gacmaga i Michał Basara, specjalizujący się w treningu siłowym i sylwetkowym; w drużynie są też trenerzy personalni Dominik Lasota, absolwent studiów trenerskich na Akademii Wychowania Fizycznego, i Jakub Fedorczak. Współpraca zaczyna się od konsultacji: wywiadu o celach i dotychczasowej aktywności, a potem diagnostyki funkcjonalnej na sali, z oceną zakresów ruchu i postawy ciała, po której trener układa spersonalizowany plan treningowy.