Wiejak Be Strong

Wiejak Be Strong to kameralne studio zdrowia i treningu personalnego we Wrocławiu, w centrum miasta, przy ul. Słubickiej 22. Założyli je Gosia Kosieradzka-Wiejak i Kacper Wiejak, a studio łączy trening personalny z profilaktyką zdrowia, edukacją i wsparciem żywieniowym. Klienci mają do dyspozycji dwie w pełni wyposażone sale treningowe, kameralny gabinet do masażu, konsultacji, rolowania, mobility i jogi, szatnię z indywidualnymi szafkami i prysznicem, kącik kawowy oraz miejsca parkingowe.

Treningi odbywają się indywidualnie albo w parach i zaczynają się od analizy potrzeb, możliwości oraz stanu zdrowia, a program jest na bieżąco dopasowywany do postępów. Studio pracuje zarówno z osobami początkującymi, jak i z tymi, które chcą poprawić wyniki sportowe, wrócić do sprawności po urazach albo pozbyć się bólu wynikającego z siedzącego trybu życia. Kierunki pracy to trening kobiet, m.in. przy insulinooporności, trening zdrowia i sprawności, trening siłowy z nauką techniki od podstaw, w tym podnoszenia ciężarów, a także joga i stretching.

Gosia Kosieradzka-Wiejak jest trenerką personalną i dyplomowaną psychodietetyczką, Mistrzynią Polski w fitness sylwetkowym i Trenerką Personalną Roku 2023 Województwa Dolnośląskiego. Kacper Wiejak, absolwent wychowania fizycznego, zdobył 11 medali Mistrzostw Polski w podnoszeniu ciężarów, był członkiem Kadry Narodowej i specjalizuje się w treningu medycznym, treningu funkcjonalnym dzieci i młodzieży oraz nauce podnoszenia ciężarów. W zespole są też Artur Machlarz, trener i instruktor wspinaczki skalnej pracujący z osobami w wieku dojrzałym, oraz Sabina Sokół, certyfikowana nauczycielka jogi i trenerka kobiet.