ENSO

ENSO to studio pilatesu na reformerach przy ul. Mariackiej 33/12 w Katowicach. Zajęcia grupowe prowadzi dla najwyżej pięciu osób, a odbywają się one przy co najmniej dwóch zapisanych uczestnikach.

Trening opiera się na metodzie Pilates na reformerach, od klasycznych zajęć skupionych na technice, oddechu i kontroli ruchu, po dynamiczne zajęcia power oraz najbardziej wymagający flow na koniec tygodnia. Spokojniejszą formą są zajęcia poświęcone rozciąganiu, a osobne zajęcia przeznaczono dla kobiet w ciąży i prowadzi je instruktorka ze specjalistycznym szkoleniem. Osoby zaczynające mogą przyjść na zajęcia dla każdego poziomu, a na poziom średni wystarczy kilka zajęć i swoboda na reformerze.

W grafiku studia zajęcia prowadzą Marta Wesołowska, Julia Żebrowska, Julia Zagajska, Kaja Delewska i Sara Werpachowska. Treningi prywatne i w duecie umawia się ze studiem w wiadomości prywatnej, tak by dopasować termin. Po weekendowych zajęciach studio zaprasza uczestników na kawę lub herbatę.