CrossFit 72D

CrossFit 72D to klub CrossFit w Krakowie, przy ul. Zakopiańskiej 72d, który przedstawia się jako pierwszy licencjonowany klub CrossFit w mieście. Trenuje się tu w dwóch strefach treningowych Centrum Treningowego 72D, a wszyscy członkowie klubu mogą korzystać także z suchej sauny.

Trzonem oferty jest CrossFit, do którego prowadzi ścieżka kolejnych poziomów. Zajęcia ReStart uczą od podstaw najważniejszych ruchów i są też drogą powrotu do treningów po kontuzji, chorobie czy dłuższym odpoczynku; CF Beginners są dla osób, które zaliczyły wszystkie umiejętności z karty progresji ReStartu, a na zajęciach CrossFit trener nadal skaluje ćwiczenia do możliwości uczestnika. Obok tego w grafiku są zajęcia specjalistyczne, od weightliftingu, czyli techniki dwuboju olimpijskiego, przez gimnastykę i trening siłowy po Hyrox i Endurance, a także zajęcia dla dzieci, dla seniorów i po ukraińsku. Klub prowadzi też autorski program Athlete 72D oraz treningi zawodnicze z OnPoint Athletics.

W kadrze są certyfikowani trenerzy CrossFit, m.in. Piotr Krupiński — absolwent AWF w Krakowie, CrossFit Level 2 Trainer, medalista Mistrzostw Świata Sub-juniorów w trójboju siłowym — i Michał Grzesiewicz, CrossFit Level 2 Trainer i twórca programu treningowego OnPoint Athletics, a treningi personalne prowadzi m.in. fizjoterapeuta Hubert Srokosz, specjalista w korekcji wad postawy i treningach medycznych. Osoby początkujące albo wracające po przerwie trafiają na zajęcia ReStart, które mają stały przebieg: omówienie przy tablicy, rozgrzewka, nauka jednej techniki, WOD na niskiej lub średniej intensywności i wyciszenie. Przed treningiem personalnym klub doradza i umawia pierwszy trening z odpowiednim trenerem.