7a.m.Gym

7a.m. gym to kameralne studio treningowe w Podgórzu w Krakowie, przy ul. Kącik 10, które prowadzi treningi grupowe w grupach do ośmiu osób oraz treningi personalne jeden na jeden. Klub założył Yurii, head coach, trener personalny, przygotowania motorycznego i boksu, z ośmioletnim doświadczeniem w boksie.

Boks prowadzony jest w klubie w trzech formułach: Boks to w pełni bokserski trening dla każdego poziomu, Fit Boxing łączy naukę techniki z pracą nad kondycją i siłą, a Boxing Girls to grupa tylko dla dziewczyn, uczona od podstaw w spokojniejszym tempie. Klub jest oficjalnym HYROX Training Club, a zajęcia HYROX łączą bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi według formatu tych zawodów i przygotowują także do startu w nich. Grafik uzupełniają Cross, czyli trening ogólnorozwojowy łączący ćwiczenia siłowe, cardio i elementy gimnastyczne, Women's Workout nastawiony na budowanie kobiecej sylwetki oraz Power Pilates z dodatkowym obciążeniem. Treningi personalne obejmują boks, kickboxing, trening funkcjonalny i sylwetkowy oraz trening motoryczny dla zawodowych sportowców. Zajęcia grupowe prowadzone są po polsku, ale wielu trenerów mówi także po ukraińsku, rosyjsku i angielsku.

W zespole są m.in. Aleks, head coach z trzynastoletnim doświadczeniem w sztukach walki, Artur, mistrz Polski w rugby i brązowy medalista mistrzostw Europy U19, Lyuda, trenerka personalna i medyczna z doświadczeniem w CrossFicie i weightliftingu, Illia, mistrz Polski w MMA i aktywny zawodnik, Wiktoria, trenerka personalna i dietetyczka od dziewięciu lat związana z CrossFitem, oraz Erika, instruktorka pilatesu. Na pierwsze zajęcia bokserskie rękawice można pożyczyć w klubie, na kolejne warto mieć własną parę.