Blackout Studio Treningowe

Blackout Studio Treningowe to kameralne studio treningowe na Mokotowie w Warszawie, przy al. Niepodległości 9/11 (lokal 95), w którym odbywają się treningi personalne jeden na jeden i w parach. Studio leży blisko stacji Metro Wilanowska, przystanków tramwajowych i pętli autobusowej, a wjazd na parking prowadzi od ul. Domaniewskiej.

Treningi odbywają się w prywatnej, klimatyzowanej sali z nowoczesnym, profesjonalnym sprzętem, bez tłoku i kolejek, a na miejscu jest prysznic. W ofercie jest trening siłowy, nastawiony na budowanie siły i kształtowanie sylwetki, oraz trening mobility, który poprawia ruchomość stawów i elastyczność mięśni. Osobną formą jest trening medyczny, łączący elementy rehabilitacji, fizjoterapii i treningu siłowego, przeznaczony dla osób z bólem kręgosłupa lub stawów i wracających do aktywności po urazach, operacjach czy przeciążeniach. Uzupełnieniem klasycznego treningu są ćwiczenia z BlazePods — interaktywnymi, podświetlanymi sensorami reagującymi na ruch — które rozwijają refleks, szybkość i koordynację. Sesje trwają 60 lub 90 minut.

Studio prowadzi trener personalny Bartosz Frelik. Współpracę można zacząć od krótkiej konsultacji telefonicznej, w trakcie której trener rozmawia o celach i oczekiwaniach, omawia stan zdrowia i ewentualne przeciwwskazania do treningu oraz przedstawia, jak może wyglądać współpraca. Nowe osoby mogą też umówić jednorazowy, 60-minutowy trening próbny, żeby poznać przestrzeń studia, metody treningowe i podejście trenera. Wizyty rezerwuje się przez Booksy.