Aqua aerobik z Asią

Aqua aerobik z Asią to zajęcia aqua aerobiku na Mokotowie w Warszawie, prowadzone na basenie przyszkolnym Szkoły Podstawowej nr 307 przy ul. Barcelońskiej 8. Basen ma 25 metrów długości i pięć torów pływackich, głębokość wody wynosi od 1 m do 1,66 m, a temperatura wody 28–29°C; na terenie pływalni jest parking. Druga grupa zajęć odbywa się na basenie rekreacyjnym OSiR Mokotów przy ul. Niegocińskiej 2A.

Aqua aerobik to ćwiczenia w wodzie przy muzyce, które nie wymagają umiejętności pływania, a tempo i intensywność dopasowane są do ćwiczącej grupy. Jedna jednostka zajęć trwa 30 minut, a natężenie ćwiczeń zwiększa sprzęt wypornościowy i obciążniki dostępne na miejscu. Zajęcia są skierowane do osób pełnoletnich; niepełnoletni mogą w nich uczestniczyć pod opieką pełnoletniego opiekuna lub za jego zgodą.

Zajęcia prowadzi założycielka i główna trenerka Asia Oknińska, która od ponad 20 lat działa w branży aqua fitness; uprawnienia instruktorki Aqua Fitness i instruktorki rekreacji ruchowej o specjalności fitness zdobyła na studiach, ma też uprawnienia instruktorki gerontoprofilaktyki, czyli pracy z osobami starszymi. Na zajęcia zapisuje się telefonicznie lub mailowo, a miejsce w grupie gwarantuje potwierdzona płatność; nieobecność można odrobić po uzgodnieniu z instruktorką, w miarę wolnych miejsc w grupach. Na basen trzeba zabrać czepek, strój kąpielowy, ręcznik i klapki, a nad bezpieczeństwem ćwiczących czuwa ratownik zatrudniony przez pływalnię.