Joga Krakow – Podgórze (14)
Polecane
Studio Tańca Sihir
Orląt Lwowskich 1 • Grzegórzki
Chodź na Pole Dance - Rusznikarska
Rusznikarska 14A / 15-18 U • Prądnik Biały
AcroPark Balicka
Balicka 100 • Bronowice
R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi
Krupnicza • Stare Miasto
Just Workout Trener Personalny Kraków
Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17 • Podgórze
Slab Bouldering - ścianka wspinaczkowa w Krakowie
Zakopiańska 105 • Swoszowice
Ośrodek Szkoleniowy Aeroactiv
Os. Wysokie 6 • Bieńczyce
kari mata studio
Domki 14 • Grzegórzki
Studio Spokój (Joga /Pilates / Masaż)
Bolesława Orlińskiego 1B • Nowa Huta
Lunaris Pole Sport
ks. Józefa Meiera 20g • Stare Miasto
Onshin
Ludowa 6, Kraków•Podgórze
Onshin to studio jogi i szkoła sztuk walki, które oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Znajduje się ono przy ulicy Ludowej 6 w Krakowie. ...
Kahuna Yoga Studio
Krakusa 7, Kraków•Podgórze
Kahuna Yoga Studio to przestrzeń, w której możesz znaleźć swobodną atmosferę i ruch w zgodzie ze sobą. Studio oferuje zajęcia jogi dopasowane do Twojego ciała, a jego nauczyciele są doświadczeni i wykwalifikowani. Warto dopytać, czy klub ws...
Ruch Natura/Krystyna Nobilec
Wysłouchów 34a Budynek Pływalni - Sala Nad Halą BASENOWĄ, Kraków•Podgórze
Ruch Natura to studio jogi i pilatesu zlokalizowane w Krakowie, przy ulicy Wysłouchów 34a, w budynku Pływalni KSOS. Oferuje zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, w tym kursy jogi i pilatesu, oraz zajęcia indywidualne. Studio prowadzi...
ilovejoga - Joga wg B.K.S. Iyengara w Krakowie
Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17, Kraków•Podgórze
ilovejoga to studio jogi zlokalizowane w Krakowie, przy ulicy Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17. Oferuje zajęcia jogi dla osób na każdym poziomie, od początkujących po zaawansowanych. Studio prowadzi zajęcia w różnych stylach, w tym joga ...
My Fitness Place - Saska
Saska 25, Kraków•Podgórze
My Fitness Place - Saska to nowoczesny klub fitness zlokalizowany przy ul. Saskiej 25 w Krakowie. Oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, strefę cardio, a także saunę i parking. Klub jest otwarty od poniedziałku do piątku w godzinach...
Saturn Fitness
Przemysłowa 4, Kraków•Podgórze
Saturn Fitness to klub fitness położony przy ulicy Przemysłowej 4 w Krakowie. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, siłownię, basen, saunę i łaźnię parową. Niektóre obiekty sportowe w okolicy akceptu...
IKI CASA day SPA Kraków
Parkowa 1, Kraków•Podgórze
IKI CASA day SPA Kraków to wyjątkowe miejsce, gdzie można zrelaksować się i zadbać o swoje ciało i umysł. Położone w sercu Krakowa, przy ulicy Parkowej 1, to idealne miejsce dla tych, którzy szukają spokojnej i przyjaznej atmosfery. W IKI C...
MOOD
Stanisława Klimeckiego 14B, Kraków•Podgórze
MOOD to ścianka wspinaczkowa położona w centrum Krakowa, przy ulicy Stanisława Klimeckiego 14B. To miejsce, gdzie można ponownie obudzić w sobie dziecko i aktywnie spędzić czas. Ścianka oferuje zajęcia wspinaczkowe dla osób na wszystkich po...
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero Kraków
Bonarka 11, Kraków•Podgórze
ElFlex Studio to miejsce, gdzie możesz zrelaksować się i poprawić swoją kondycję fizyczną. Nasze studio znajduje się w Krakowie, przy ulicy Bonarka 11, i oferuje zajęcia pilatesu, stretching'u, jogi i innych aktywności. ...
reSET Club
Czyżówka 16, Kraków•Podgórze
reSET Club to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje różnorodne zajęcia dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. ...
Studio "Moova" Kraków (joga, aerial joga, fitness, masaż)
Zabłocie 27, Kraków•Podgórze
Studio "Moova" Kraków to miejsce, gdzie można zanurzyć się w świecie jogi, aerial joga i fitness. Położone na Zabłociu 27, studio oferuje zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania. ...
My Fitness Place - Wadowicka
Wadowicka 6, Kraków•Podgórze
My Fitness Place - Wadowicka to przestronny klub fitness zlokalizowany w kompleksie biurowym Buma Square Business Park w Krakowie, przy ulicy Wadowickiej 6. Klub oferuje swoim klientom kilka stref treningowych, w tym funkcjonalną, kardio i ...
Motyl Studio Ruchu
Bagrowa 80, Kraków•Podgórze
Motyl Studio Ruchu to miejsce, gdzie można odkryć świat tańca i ruchu. Położone przy zalewie Bagry w Krakowie, studio oferuje szeroki wybór zajęć taneczno-ruchowych dla dzieci i dorosłych. Nasze kameralne studio zapewnia komfortowe warunki ...
Joe Community&Movement
Przewóz 47, Kraków•Podgórze
Joe Community&Movement to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje szeroki wybór aktywności fizycznych. Znajduje się ono przy Przewóz 47. Studio zaprasza wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. ...
Twój pierwszy raz na macie w Krakowie-Podgórzu? Spokojnie, to proste!
Wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój – leginsy i koszulka będą w sam raz. Nie musisz mieć specjalistycznego ubioru, by zacząć praktykę asan.
Większość studiów zapewnia maty, ale warto zabrać mały ręcznik i wodę. Pamiętaj, że joga to praca z oddechem, więc unikaj ciężkich posiłków tuż przed zajęciami.
Ile naprawdę kosztuje start z jogą na Podgórzu?
Pojedyncze wejście to koszt od 45 zł do 120 zł, co jest dobrym sposobem na przetestowanie miejsca bez zobowiązań. To pozwala poczuć atmosferę studia i styl prowadzenia zajęć.
Karnety miesięczne zaczynają się od 150 zł, a w niektórych miejscach, jak Ruch Natura czy ilovejoga, akceptowane są karty sportowe. Warto zapytać, czy honorują np. PZU Sport, co może znacznie obniżyć koszty regularnej praktyki.
Czego spodziewać się po salach do jogi w tej części Krakowa?
Nie potrzebujesz własnego sprzętu na start, bo studia zapewniają maty, klocki i paski. Te pomoce są kluczowe, by bezpiecznie wejść w bardziej wymagające pozycje.
Część obiektów, w których odbywają się zajęcia jogi, to większe centra fitness. Dlatego czasem w ramach karnetu możesz mieć dostęp również do siłowni czy strefy cardio.
Dlaczego joga na Podgórzu zyskuje na popularności?
Joga to odpowiedź na potrzebę wyciszenia i odnalezienia równowagi w dynamicznym życiu. Skupienie na oddechu i ciele pozwala oderwać się od codziennego pędu.
Coraz więcej miejsc, jak My Fitness Place - Saska, otwiera się na osoby bez doświadczenia. Oferują one specjalne grupy "Dla początkujących", gdzie tempo jest dostosowane do nowicjuszy.
Nie jestem rozciągnięty/a - czy joga jest dla mnie?
To jeden z największych mitów – joga nie jest dla rozciągniętych, ale po to, by się rozciągnąć. Każda asana ma warianty dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Nie musisz być uduchowiony, by czerpać korzyści z jogi. To przede wszystkim praca z własnym ciałem, wzmacnianie mięśni i poprawa świadomości ruchu.