Gimnastyka Krakow – Dla seniorów (23)
Polecane
Klub Sportowy Capoeira Camangula
Długa 72 • Stare Miasto
Freemotion Studio
Ignacego Łukasiewicza 2 • Grzegórzki
Kraków Aikikai-Polska
Reymonta 22 • Łobzów
Swing Spot Dance Studio
Ludowa 6 • Podgórze
Centrum Rozwoju Moc Kreacji - Joga: Kundalini, Dla Dzieci, Dla Kręgosłupa, Hormonalna, Yogalates,Tai Chi, Kobido, BARS,
Generała Jana Karcza 11 • Dębniki
Ember Studio
Zawiła 69 • Dębniki
Szkoła Sztuk Walk - YMAA
Krakowska 21 • Stare Miasto
7a.m.Gym
Kącik 10 • Podgórze
In Balance Kraków
Armii Krajowej 11 • Łobzów
MOOD
Stanisława Klimeckiego 14B • Podgórze
Szkoła Jogi na Dębnikach
Michała Bałuckiego 9, Kraków•Dębniki
Szkoła Jogi na Dębnikach to studio jogi zlokalizowane przy ulicy Michała Bałuckiego 9 w Krakowie. Oferuje zajęcia jogi dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez doświadc...
Energym - Siłownia i klub Fitness w Krakowie
Wrocławska 28, Kraków•Łobzów
Energym to profesjonalna siłownia i klub fitness w Krakowie, który oferuje szeroki zakres usług fitness i wellness. Klub znajduje się przy ulicy Wrocławskiej 28 i jest otwarty dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i z...
FitPark Park Wodny
Dobrego Pasterza 126, Kraków•Prądnik Czerwony
FitPark Park Wodny to klub fitness i siłownia zlokalizowany w Krakowie, przy ulicy Dobrego Pasterza 126. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym treningi personalne, zajęcia grupowe, siłownię i basen. ...
KS Vidius Active
Adama Bochenka 16A, Kraków•Wola Duchacka
KS Vidius Active to miejsce, gdzie można znaleźć zajęcia fitness i treningi dla każdego. Lokalizacja klubu znajduje się przy ulicy Adama Bochenka 16A. Klub oferuje różnorodne zajęcia, takie jak treningi grupowe, zajęcia dla dzieci i dorosły...
Natur Balance
Aleja Juliusza Słowackiego 64, Kraków•Stare Miasto
Natur Balance to centrum sportowe i rehabilitacji, które oferuje szeroki zakres usług związanych z aktywnością fizyczną i zdrowiem. Położone w Krakowie, przy Alei Juliusza Słowackiego 64, centrum zaprasza wszystkich, którzy chcą poprawić sw...
Żyrafowo
Balicka Street 18A, Kraków•Bronowice
Żyrafowo to szkoła tańca, która oferuje zajęcia taneczne dla dzieci i dorosłych. Znajduje się przy ulicy Balickiej 18A w Krakowie. ...
KSOS Ośrodek Sportowo - Rekreacyjny "Kurdwanów Nowy"
Marii i Bolesława Wysłouchów 34a, Kraków•Wola Duchacka
KSOS Ośrodek Sportowo - Rekreacyjny "Kurdwanów Nowy" to miejsce, gdzie można znaleźć różne możliwości aktywności fizycznej. Położony przy ulicy Marii i Bolesława Wysłouchów 34a, jest to obiekt, który oferuje zajęcia dla dzieci i dorosłych. ...
Basen Kryty "Pływaczek"
Osiedle 2 Pułku Lotniczego 21, Kraków•Czyżyny
Basen Kryty "Pływaczek" to obiekt sportowy zlokalizowany na Osiedlu 2 Pułku Lotniczego 21 w Krakowie. Pływalnia oferuje zajęcia i treningi dla dzieci i dorosłych, a także możliwość korzystania z basenu w godzinach otwarcia. ...
Nauka pływania dla dorosłych Kraków | Fast Swim
Osiedle Bohaterów Września 13, Kraków•Mistrzejowice
Nauka pływania dla dorosłych Kraków | Fast Swim to szkoła pływania, która oferuje zajęcia dla dorosłych i dzieci. Lokalizacja szkoły to Osiedle Bohaterów Września 13. Szkoła zapewnia kameralną atmosferę i realne wsparcie instruktorów, co po...
My Fitness Place - Pawia
Pawia 21, Kraków•Stare Miasto
My Fitness Place - Pawia to klub fitness położony w Krakowie, przy ulicy Pawiej 21. Jest to jeden z klubów sieci My Fitness Place, oferujący szeroki zakres usług i zajęć fitness. Klub dysponuje ponad 1700 metrów kwadratowych powierzchni tre...
My Fitness Place - Pawia
Pawia 5, Kraków•Stare Miasto
My Fitness Place - Pawia to klub fitness położony w samym sercu Krakowa, przy ulicy Pawia 5. Jest to jeden z trzech krakowskich klubów fitness sieci My Fitness Place. Klub oferuje swoim klientom bogaty wybór zajęć fitness, w tym treningi si...
My Fitness Place - Sołtysa Dytmara
Sołtysa Dytmara 3, Kraków•Bronowice
My Fitness Place - Sołtysa Dytmara to nowoczesny klub fitness zlokalizowany w apartamentowcu Salwator Tower, przy ul. Sołtysa Dytmara 3 w Krakowie. Klub oferuje swoim klientom dostęp do rozbudowanej strefy SPA & Wellness z basenem, jacuzzi ...
My Fitness Place - Mogilska
Mogilska 97, Kraków•Grzegórzki
My Fitness Place - Mogilska to nowoczesne i przestronne miejsce do ćwiczeń w krakowskiej dzielnicy Grzegórzki, zlokalizowane przy ul. Mogilskiej 97. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, strefę cardio, salę rowerową, saunę ora...
My Fitness Place Mogilska 70
Mogilska 70, Kraków•Grzegórzki
My Fitness Place Mogilska 70 to nowoczesny klub fitness położony w atrakcyjnej lokalizacji w Krakowie. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę relaksu. Warto dopytać, czy klub współpracuje z kartami FitProfit i Multis...
Pytanie od Pani Anny: Czy z kartą Multisport znajdę zajęcia gimnastyczne dla seniorów w Krakowie?
Oczywiście, Pani Anno, to jedno z najczęstszych pytań. Wiele krakowskich obiektów honoruje karty sportowe, co jest świetną wiadomością dla posiadaczy pakietów partnerskich.
Przykładowo, miejsca takie jak KSOS Ośrodek Sportowo - Rekreacyjny "Kurdwanów Nowy" czy Energym w dzielnicy Łobzów akceptują szeroki wachlarz kart, w tym Multisport, Medicover Sport czy FitProfit. Dzięki temu można znacznie obniżyć koszt regularnych ćwiczeń, który w przypadku karnetów miesięcznych waha się w Krakowie od 120 zł do nawet 300 zł.
Warto jednak zawsze sprawdzić szczegóły w konkretnym klubie. Niektóre, jak My Fitness Place przy ulicy Pawiej, mogą mieć w ofercie tylko wybrane karty, np. FitProfit i Medicover Sport.
Co oprócz ćwiczeń? Użytkownik 'Aktywny_65' pyta o dodatkowe udogodnienia w krakowskich klubach.
To bardzo ważne pytanie, ponieważ komfort i dodatkowe usługi często decydują o wyborze miejsca. Po sesji gimnastyki, która ma na celu rozluźnienie i wzmocnienie mięśni, dodatkowy relaks jest na wagę złota.
Choć nie jest to standard, niektóre obiekty idą o krok dalej. W danych znaleźliśmy informację, że 2 kluby w Krakowie oferują masaże, co może być doskonałym uzupełnieniem treningu usprawniającego.
Dla seniorek ceniących sobie kameralną atmosferę istotna może być informacja, że około 21% placówek posiada wydzieloną "Strefę kobiet". To udogodnienie pozwala na swobodne wykonywanie ćwiczeń w komfortowych warunkach.
Czy gimnastyka dla seniorów w Krakowie jest bezpieczna dla początkujących? Wyjaśniamy.
Absolutnie tak, i to jest kluczowa zaleta tych zajęć. Wszystkie 23 analizowane przez nas kluby oferujące gimnastykę dla seniorów dostosowują program do możliwości i potrzeb osób starszych.
Instruktorzy skupiają się na ćwiczeniach o niskiej intensywności, które poprawiają równowagę, koordynację ruchową i elastyczność stawów. Nie ma tu mowy o forsownym wysiłku; priorytetem jest bezpieczeństwo i precyzja wykonywanych ruchów.
Dzięki temu nawet osoby, które od dawna nie miały do czynienia z aktywnością fizyczną, mogą bez obaw dołączyć do grupy. To doskonały sposób na łagodne wprowadzenie ciała w regularny, prozdrowotny ruch.
Trening personalny czy zajęcia grupowe dla seniora? Forum iBody.pl radzi.
Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i celów. Zajęcia grupowe to świetna opcja dla osób szukających motywacji i kontaktu z innymi, co samo w sobie ma walor terapeutyczny.
Koszt pojedynczego wejścia na takie zajęcia w Krakowie zaczyna się już od 21 zł, a średnia cena to około 49 zł. To ekonomiczne rozwiązanie, które pozwala na regularne ćwiczenia w towarzystwie.
Z drugiej strony, jeśli ktoś ma specyficzne dolegliwości, wraca do sprawności po kontuzji lub po prostu woli indywidualne podejście, warto rozważyć trening personalny. Aż 82% klubów w Krakowie ma taką opcję w swojej ofercie, co pozwala na stworzenie programu ćwiczeń idealnie dopasowanego do stanu zdrowia i możliwości seniora.
Inne zajęcia w Krakow
- Gimnastyka
- Krakow
- Dla seniorów