Fitness w Poznaniu

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 20:00.

• Joga Iyengara — 80 min.

  piątki: 18:00.

• Kalistenika — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• Mobility — 55 min.

  środy: 20:00.

• Mocny Poślad — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Trening siłowy dla kobiet — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Zajęcia grupowe dla dzieci — 60 min.

  piątki: 16:30.

• Open gym — 60 min.

  poniedziałki: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 19:00;
  środy: 08:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  piątki: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Pilates w małej grupie (reformer + wall unit) – średniozaawansowani — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Pilates w małej grupie (reformer + wall unit) – początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 08:00;
  wtorki: 19:00;
  czwartki: 08:00 · 18:00.

• Pilates w małej grupie (reformer + wall unit) – zaawansowani — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Grupa pilates mata — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30;
  wtorki: 18:30;
  środy: 07:00 · 18:30;
  piątki: 09:00.

• GRUPA REFORMERY (i inne sprzęty) — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 18:30 · 19:30;
  wtorki: 08:00 · 19:30;
  środy: 17:30 · 19:30;
  czwartki: 08:00 · 18:30;
  piątki: 08:00.

• Grupa reha mata — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Mysore – ashtanga/vinyasa krama — 90 min.

  środy i piątki: 08:30;
  czwartki: 19:00.

• Ashtanga – 1 seria — 90 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Ashtanga – dla każdego — 75 min.

  środy: 20:15.

• Ashtanga mysore — 90 min.

  wtorki i czwartki: 06:30.

• Ashtanga mysore — 100 min.

  soboty: 09:00.

• Hot yoga vinyasa flow — 60 min.

  piątki: 20:15.

• Joga dla początkujących — 60 min.

  środy: 19:00.

• Pilates – zdrowy kręgosłup — 55 min.

  wtorki: 17:15.

• Restorative — 60 min.

  czwartki: 17:45.

• Sunshine — 90 min.

  wtorki: 18:30.

• Sunshine – backbends — 75 min.

  środy: 10:15.

• Vinyasa flow — 60 min.

  wtorki: 20:15.

• Yin yoga — 75 min.

  poniedziałki: 20:15.

• Sekwencja moon — 60 min.

  poniedziałki: 08:30;
  środy: 17:45.

• Kundalini — 90 min.

  poniedziałki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Grupa beginner — 55 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;
  wtorki: 09:15;
  środy: 08:30 · 17:30;
  czwartki: 18:30;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 11:00.

• Grupa beginner 0 — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 07:30;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 12:00.

• Calisthenics space — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Grupa inter / upper — 55 min.

  poniedziałki: 09:00 · 17:00 · 19:00;
  wtorki: 08:15 · 09:15 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 08:30 · 18:30 · 19:30;
  czwartki: 08:30 · 16:30 · 17:30 · 18:30;
  piątki: 08:15 · 09:15.

• Grupa beginner / inter — 55 min.

  poniedziałki: 09:00 · 18:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 09:30 · 17:30;
  czwartki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Kalistenika - trening grupowy — 50 min.

  wtorki: 07:00 · 18:00;
  czwartki: 07:00.

• Grupa Full Studio — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 11:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  wtorki: 08:00 · 09:00 · 14:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 08:00 · 10:00 · 15:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 07:00 · 09:00 · 10:00;
  soboty: 11:00.

• Grupa Mata — 50 min.

  poniedziałki: 09:00 · 20:00;
  środy: 20:00;
  piątki: 09:00;
  soboty: 10:00.

• Grupa Full Studio — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 08:00.

• Grupa Mata — 55 min.

  czwartki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zdrowa Sylwetka — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 09:00;
  czwartki: 17:30;
  soboty: 10:00.

• Mobility — 55 min.

  czwartki: 19:30;
  soboty: 10:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki i czwartki: 09:00;
  piątki: 18:30.

• Trening Funkcjonalny dla Biegaczy — 55 min.

  środy: 19:30;
  piątki: 17:30.

• Core — 55 min.

  piątki: 09:00.

• Power Core — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Powięź (podstawowa) — 55 min.

  środy: 17:30.

• Trening Funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Trening Funkcjonalny (podstawowy) — 55 min.

  piątki: 19:30.

• Trening Obwodowy — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Trening Siłowy — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• TRX — 55 min.

  soboty: 11:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 09:00;
  wtorki: 17:30.

• Trening Funkcjonalny z Gumami — 55 min.

  poniedziałki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Ashtanga — 90 min.

  środy: 19:00.

• Gyrokinesis — 75 min.

  wtorki: 18:00.

• Joga łagodna — 90 min.

  poniedziałki: 09:30 · 17:00;
  środy: 17:00;
  czwartki: 09:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• BJJ Gi – grupa mieszana — 75 min.

  wtorki i czwartki: 19:15.

• K1 Rules – grupa zaawansowana — 75 min.

  wtorki: 19:15.

• Krav Maga — 75 min.

  środy: 20:30.

• MMA – grupa mieszana — 75 min.

  czwartki: 19:15.

• Pankration — 75 min.

  wtorki i czwartki: 20:30.

• Submission – grupa mieszana — 75 min.

  poniedziałki: 19:15.

• Submission / MMA – grupa mieszana — 75 min.

  środy: 19:15.

• Tajski boks – grupa mieszana — 60 min.

  wtorki i czwartki: 10:00.

• Tajski boks – grupa początkująca — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Zapasy — 75 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Boks — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 10:00.

• Boks – grupa mieszana — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026

• Kickboxing – grupa dziecięca — 60 min.

  wtorki i czwartki: 15:30.

• Kickboxing dla kobiet — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:30.

• Kickboxing – początkujący — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 16:15;
  wtorki i czwartki: 08:00 · 16:15.

• Boks — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:30;
  wtorki i czwartki: 20:30.

• Boks — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Aerial Hoop — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 17:00;
  środy i piątki: 18:00;
  czwartki: 19:00 · 20:00.

• Aerial Silks dzieci — 60 min.

  środy: 16:00 · 17:00;
  piątki: 16:00.

• Exotic — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 21:00;
  piątki: 19:00.

• Flying Pole — 60 min.

  wtorki: 11:00;
  czwartki: 18:00.

• Pole Dance dzieci — 60 min.

  środy: 16:00 · 17:00.

• High Heels — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• Pole Dance — przygotowanie do zawodów — 60 min.

  czwartki: 16:00.

• Stretching — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00.

• Pole Dance — 60 min.

  poniedziałki: 15:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00;
  wtorki: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00;
  czwartki: 11:00 · 17:00 · 18:00 · 20:00;
  piątki: 18:00 · 20:00 · 21:00.

• Aerial Silks — 60 min.

  poniedziałki: 15:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki: 16:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• – 15.45 Funny judo / 3-6 lat / — 60 min.

  wtorki: 15:00.

• – 17:45 Grupa średniozaawansowana — 60 min.

  wtorki: 16:45.

• – 18:45 Grupa początkująca — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• – 20:00 Grupa średniozaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 18:45.

• Funny judo /3-6 lat/ — 45 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Grupa sport — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Grupa sport — 75 min.

  wtorki: 17:45.

• – 16:45 Grupa początkująca — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 16:00.

• – 18:00 Grupa średniozaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 16:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Akrobatyka i Taniec – 4-6 lat — 55 min.

  czwartki: 16:00.

• Akrobatyka i Taniec – grupa hobby, 9-12 lat — 60 min.

  poniedziałki: 18:15.

• Akrobatyka i Taniec – grupa turniejowa, 5-8 lat — 55 min.

  środy: 16:00.

• Balet 4+ — 55 min.

  wtorki: 16:00.

• Belly Dance – grupa początkująca — 60 min.

  wtorki: 18:20.

• Belly Dance dla dzieci – grupa turniejowa, 6-10 lat — 55 min.

  piątki: 16:00.

• Belly Dance dorośli – grupa średnio-zaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Belly Dance dorośli – grupa średnio-zaawansowana — 90 min.

  piątki: 19:30.

• Belly Dance dorośli – grupa zaawansowana — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:30.

• Body Balet i Taniec Współczesny dla dorosłych — 60 min.

  czwartki: 18:20.

• Mama i Córka – Taniec i Gimnastyka — 40 min.

  czwartki: 15:00.

• Współczesny i Akrobatyka – grupa turniejowa, 6-9 lat — 60 min.

  środy i piątki: 17:10.

• Współczesny i Akrobatyka – grupa turniejowa, 7-10 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:10.

• Współczesny i Akrobatyka – grupa turniejowa, 9-14 lat — 60 min.

  środy i piątki: 18:15.

• Akrobatyka i Taniec – grupa hobby, 4-6 lat — 55 min.

  poniedziałki: 16:00.

• Akrobatyka i Taniec – grupa hobby, 6-8 lat — 60 min.

  poniedziałki: 17:10.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• No limit Kids – dzieci 6-9 lat — 60 min.

  poniedziałki, czwartki i piątki: 19:00;
  wtorki i środy: 18:00;
  soboty: 09:00.

• No limit Teenagers – młodzież 9-14 lat — 60 min.

  wtorki i środy: 19:00;
  piątki: 18:00;
  soboty: 12:00.

• No limit Junior – dzieci 4-6 lat — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00 · 18:00;
  wtorki: 16:00;
  środy i piątki: 16:00 · 17:00;
  soboty: 11:00.

• No limit Toddler – dzieci 2-4 lata z rodzicem — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:00;
  wtorki: 17:00;
  soboty: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Gimnastyka i akrobatyka sportowa – grupa zaawansowana — 90 min.

  od poniedziałku do piątku: 19:00.

• Gimnastyka i akrobatyka sportowa 8-17 lat — 90 min.

  od poniedziałku do piątku: 19:00.

• Gimnastyka i akrobatyka sportowa 5-7 lat — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 16:00 · 17:00 · 18:00.

• Gimnastyka i akrobatyka sportowa 8-13 lat — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 16:00 · 17:00 · 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Gimnastyka na szarfach (młodzież i dorośli) — 60 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;
  środy: 19:00.

• Gimnastyka na szarfach dla DZIECI (10 - 13 lat) — 60 min.

  środy: 17:00.

• Gimnastyka na szarfach dla DZIECI (7 - 13 lat) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00 · 18:00;
  środy i piątki: 16:00 · 18:00.

• Gimnastyka na szarfach dla DZIECI (6 - 9 lat) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:00;
  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Szarfy dla dzieci 2 — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 16:00 · 18:00.

• Rurka – poziom 1 — 60 min.

  wtorki: 19:00 · 20:00.

• Aerial Hoop 1 — 60 min.

  piątki: 17:10.

• Aerial Hoop 2 — 60 min.

  piątki: 18:10.

• Rurka – poziom 2 — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Szarfy — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Szarfy dla dorosłych 1 — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Szarfy dla dorosłych 2 — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Szarfy dla nastolatek 2 — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Szarfy dla dzieci 1 — 60 min.

  poniedziałki: 16:00 · 17:00;
  środy: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026

• Zdrowy kręgosłup — 60 min.

  czwartki: 20:00;
  piątki: 19:00.

• Akrobatyka & gimnastyka – poziom open — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• Bachata Ladies – poziom początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Burleska „Women Rise” – poziom open — 60 min.

  środy: 20:00.

• Burleska/Brodway Jazz – poziom początkujący — 60 min.

  czwartki: 21:00.

• Commercial Dance/Hip Hop młodzież 14+ — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Dance Fitness + stretching — 60 min.

  soboty: 09:00.

• Fitness Dance + stretching — 60 min.

  środy: 09:00.

• Formacja bachata „Women Rise” – poziom open — 90 min.

  czwartki: 18:30.

• Formacja Salsa On2 Ladies „Women Rise” – poziom open — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Formacja tańca współczesnego 13–19 lat — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Formacja tańca współczesnego 5–8 lat — 60 min.

  wtorki: 16:30.

• Formacja tańca współczesnego 9–12 lat — 60 min.

  wtorki: 17:30.

• High Heels — 60 min.

  środy: 17:45.

• Joga dla początkujących — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Joga hormonalna wg metody Dinah Rodrigues — 60 min.

  środy: 10:00.

• Joga Vinyasa – poziom open — 60 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Latino Solo Ladies — 60 min.

  środy: 16:45.

• Mix Dance dzieci – 4–7 lat — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Pilates — 60 min.

  piątki: 20:00.

• Salsa On2 Ladies „Women Rise” – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  czwartki: 17:30.

• Show Dance dedykowany dla mam z nastoletnimi córkami — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Taniec towarzyski/użytkowy dla par — 60 min.

  środy: 18:45.

• Vinyasa yoga — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Commercial Dance – 9+ lat — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Kids Dance – 5–8 lat — 55 min.

  poniedziałki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 24 października 2026