Xtreme Fitness Ruda Śląska

Xtreme Fitness Ruda Śląska ma adres ul. Drozdów 1 w Rudzie Śląskiej. Obok siłowni działa tu sala fitness na zajęcia grupowe.

Przestrzeń do ćwiczeń obejmuje strefę wolnych ciężarów i strefę maszyn siłowych do treningu siły, strefę cardio do ćwiczeń wytrzymałościowych oraz strefę funkcjonalną, w której trenuje się ruchy angażujące całe ciało. Jest też strefa ćwiczeń ogólnych, gdzie można się rozgrzać przed treningiem albo rozciągnąć po nim.

W grafiku są m.in. BJJ, czyli brazylijskie jiu-jitsu, oraz trzy rodzaje zajęć tanecznych: zumba, Latino Dance i High Heels. Ogólną sprawność i kondycję rozwijają TBC i Functional Step, jest też X Start. Na mięśnie brzucha nastawiony jest płaski brzuch, a Fit Ball to ćwiczenia z dużą piłką. Spokojniejsze tempo mają pilates, Callanetics, zdrowy kręgosłup i Relax Your Body, a seniorzy mają własne zajęcia – Aktywny senior.