R.GYM

R.GYM to prywatne studio treningowe we Wrocławiu, przy ul. Bystrzyckiej 69C, mieszczące się na poziomie −1. Ma około 200 m² i jednocześnie pracuje w nim najwyżej pięciu trenerów ze swoimi podopiecznymi, a każdy trening jest umówionym spotkaniem z trenerem. Studio założył Dawid Niczypor, head coach, który sam trenuje dwubój olimpijski i MMA.

Podstawą pracy jest trening personalny 1:1: trener przygotowuje trening, pokazuje technikę i dopasowuje kolejne kroki do celu podopiecznego, sylwetkowego, sprawnościowego albo zdrowotnego, oraz do jego tygodnia. Studio prowadzi też treningi w parach, w których każda osoba może mieć własny cel, treningi w małych grupach do czterech osób pod opieką instruktora oraz prowadzenie online i semi-online. Pakiety treningów rozlicza się za liczbę spotkań i nie mają limitu czasu realizacji.

W zespole są m.in. Fabian Błachowiak, najbardziej doświadczony trener w ekipie, łączący trening sylwetkowy z przygotowaniem motorycznym, trener medyczny Kacper Mazur, Agnieszka Grzybowska, która pracuje nad sylwetką i siłą, Bartosz Bąk, skupiony na kształtowaniu sylwetki, oraz Bartek Tobis, specjalizujący się w trójboju i budowaniu siły. Pierwsza wizyta to 60-minutowe spotkanie 1:1: rozmowa o celu i dotychczasowym treningu, trening skrojony pod uczestnika i omówienie planu dalszej pracy, bez obowiązku zakupu pakietu. Można zacząć od zera; na pierwszą wizytę wystarczy wygodny strój, obuwie na zmianę i woda.