Studio Legnicka 46

Studio Legnicka 46 (SL46) to kameralne studio treningu personalnego i medycznego we Wrocławiu, przy ul. Legnickiej 46A. Mieści się na parterze biurowca, a rozpoznać je można po napisie „TRENUJ U NAS” na oknach. Publiczne miejsca parkingowe są w pobliżu przy ul. Stacyjnej, Bolesławieckiej i od strony Legnickiej. Na miejscu są jasna sala treningowa oraz dwie oddzielne szatnie z prysznicami, zamykanymi szafkami i suszarkami.

Studio prowadzi wyłącznie treningi z trenerem: personalne 1:1, w parach – dwie osoby z jednym trenerem, każda z ćwiczeniami dopasowanymi do swoich możliwości – oraz medyczne, dla osób wracających do ruchu po urazie lub rehabilitacji i ćwiczących z ograniczeniami. Standardowa sesja trwa 60 minut, a w sali odbywają się maksymalnie trzy treningi równocześnie. Nie trzeba mieć doświadczenia treningowego – trener dobiera ćwiczenia, tempo i obciążenia do punktu startu.

W zespole są m.in. Michał Bisikiewicz – trener kettlebells, CrossFit i dwuboju olimpijskiego, Kaja Stojecka – trenerka Kettlebells (5* TOP TEAM) i CrossFit Level 1 trainer, Dawid Wawrzyniak – absolwent fizjoterapii na AWF we Wrocławiu i Akademii Osteopatii, Aleksander Nowicki – trener personalny z dziesięcioletnim stażem, łączący trening z elementami fizjoterapii, oraz Hubert Dzwonek – certyfikowany instruktor boksu z doświadczeniem w walkach w boksie olimpijskim. Współpraca zaczyna się od 45-minutowej konsultacji startowej z wywiadem, oceną ruchu i sprawności, pomiarami i krótkim treningiem próbnym, po której nie trzeba kupować pakietu. Na pierwszy trening warto zabrać wygodny strój sportowy, buty na zmianę, ręcznik i wodę.