Pracownia Ruchu

Pracownia Ruchu to kameralne studio treningu personalnego i fizjoterapii na Zabłociu, w krakowskim Podgórzu, przy ul. Zabłocie 25/5 — na pierwszym piętrze budynku Lofty Młyn, z parkingiem dla klientów przed wejściem. Założył je Michał Tkacz, trener i terapeuta ruchowy z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem.

W studiu pracują trenerzy personalni, trenerzy medyczni i fizjoterapeuci, a gabinet i sala treningowa działają pod jednym dachem: kto potrzebuje terapii, pracuje z fizjoterapeutą, a gdy może już budować siłę i pewność ruchu, przechodzi do treningu w tym samym miejscu. Obok treningu personalnego, medycznego i motorycznego, fizjoterapii, masażu i dietetyki studio ma osobny dział zdrowia kobiet — dla kobiet przygotowujących się do ciąży, w ciąży, po porodzie i z problemami uroginekologicznymi. Pierwsze spotkanie zaczyna się od rozmowy o bólu, aktywności, pracy, śnie i stresie oraz sprawdzenia ciała w ruchu, po czym specjalista proponuje kierunek: fizjoterapię, trening albo ich połączenie. Liczba osób na sali jest celowo ograniczona, a doświadczenie treningowe nie jest potrzebne.

W szesnastoosobowym zespole są m.in. Kinga Sędzik i Tomasz Przyszlakowski, fizjoterapeuci i trenerzy prowadzący osoby po urazach i operacjach kolana, fizjoterapeutka uroginekologiczna Dagmara Mucha i trener przygotowania motorycznego Kacper Goc, który pracuje z biegaczami i piłkarzami. Pierwsza wizyta trwa 55 minut i jest pełną pracą ze specjalistą, nie spotkaniem próbnym; rezerwuje się ją online w systemie Booksy albo telefonicznie, a na fizjoterapię nie trzeba skierowania. Na miejscu są szatnia i prysznic.