Łagiewniki · Odrzańska 13, Kraków
Rehabilitacja
LaLoba Care&Activity
Beskidzka 30C, Kraków 30-611
·Wola Duchacka
Grafik zajęć
14.10 – 20.10
Środa 14.10.2026
09:00Zakończone
Zdrowy kręgosłup o godzinie 09:00
• 60 minOla Łabuda · dla wszystkich · limit 16 os.
10:00Zakończone
Specjalistyczne zajęcia dla kobiet w ciąży o godzinie 10:00
• 60 minOla Łabuda · dla wszystkich · limit 14 os.
18:00
Joga Iyengara o godzinie 18:00
• 60 minAlicja Wawrzynek · dla wszystkich · limit 18 os.
19:00
Joga hormonalna o godzinie 19:00
• 60 minAlicja Wawrzynek · dla wszystkich · limit 18 os.
19:30
Trening wzmacniający o godzinie 19:30
• 60 minWiktoria Sadecka · dla wszystkich · limit 18 os.
Ostatnia aktualizacja danych: . Grafik oraz liczba wolnych miejsc mogą ulec zmianie.Zarezerwuj na stronie klubu ↗
Opis
O nas
LaLoba Care&Activity to centrum ruchu i zdrowia dla kobiet na Woli Duchackiej w Krakowie, przy ul. Beskidzkiej 30C, które od 2010 roku tworzy jego założycielka Bea Larysz. Na 600 m² mieszczą się dwie sale zajęć po 100 m², dwa gabinety rehabilitacyjne, sala treningu medycznego i personalnego, gabinet kosmetyczny, kawiarnia oraz szatnie z natryskami, a przy centrum jest parking.
Zajęcia grupowe i terapie indywidualne prowadzą dyplomowane fizjoterapeutki i instruktorki. Osobne zajęcia mają kobiety w ciąży i mamy po porodzie, które przychodzą na nie z dziećmi, a w grafiku są też trening medyczny i pilates z ćwiczeniami mięśni dna miednicy oraz zdrowy kręgosłup z automasażem powięzi. Obok nich odbywają się joga metodą Iyengara, vinyasa i yin, pilates na macie i ze spine correctorem, trening funkcjonalny, TRX i zajęcia w podwieszanych chustach, a jedna grupa jogi dla początkujących jest otwarta również dla mężczyzn.
W zespole są m.in. fizjoterapeutki uroginekologiczne Lidia Kaltenberg, Weronika Kukuś i Dominika Lalik, nauczycielka pilatesu Patrycja Baran oraz nauczycielki jogi Alicja Wawrzynek (metoda Iyengara, Aerial Joga) i Magdalena Jargut (vinyasa, yin, joga restoratywna i nidra). Centrum prowadzi w gabinetach fizjoterapię uroginekologiczną, ciążową, poporodową i pediatryczną, rehabilitację pourazową, masaże, akupunkturę i zabiegi kosmetyczne, a także indywidualne przygotowanie do porodu. Nowa klientka poznaje centrum z recepcjonistką, a na podstawie ankiety zdrowotnej fizjoterapeutka lub trenerka personalna dobiera jej ćwiczenia i zajęcia.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Aerial Mobility & Stretch
Joga dla kręgosłupa (grupa zamknięta)
Joga hormonalna
Joga Iyengara
Joga Iyengara – kurs dla początkujących
Joga Iyengara dla początkujących (grupa mieszana – także dla mężczyzn)
Joga Vinyasa
Joga Vinyasa LevelUp (grupa zamknięta)
Joga w ciąży
PhysioCore
Pilates
Pilates + MDM (grupa zamknięta)
Pilates klasyczny na macie
Pilates reformer na macie
Pilates Spine Corrector + mata (grupa zamknięta)
Poranny rozruch
Poranny rozruch z jogą
Power Joga Vinyasa
Specjalistyczne zajęcia poporodowe (mamy z dziećmi od 6. tygodnia do 1. roku)
Specjalistyczne zajęcia w ciąży
Trening funkcjonalny
Trening medyczny + MDM (mięśnie dna miednicy)
Trening powięziowy
Trening wzmacniający / Całe Ciało
Wzmacnianie w chustach
Wzmacnianie z TRX®
Yin Joga – regeneracja
Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup + masaż powięzi
Dodatkowe udogodnienia
Akupunktura
Fizjoterapia pediatryczna
Fizjoterapia po zabiegach chirurgii plastycznej i estetycznych, fizjoterapia stomatologiczna
Fizjoterapia uroginekologiczna, ciążowa i poporodowa
Indywidualna szkoła rodzenia i przygotowanie do porodu
Koncerty relaksacyjne mis i gongów tybetańskich
Konsultacje dietetyczne
Kosmetologia
Masaże i zabiegi na twarz: Kobido, Korugi, transbukalny, ZOGA Face Integration, face cupping, OshinBian
Masaże lecznicze i relaksacyjne, także dla kobiet w ciąży, drenaż limfatyczny
Rehabilitacja ogólna i pourazowa, terapia manualna, leczenie bólu
Rollmasaż na urządzeniu RollingStar®
Treningi personalne i medyczne (indywidualnie, w duecie lub podwójne), 50 minut
Warsztaty, kursy i wyjazdy weekendowe (np. z pilatesem)
Infrastruktura i wyposażenie
Centrum o powierzchni 600 m²
Dwa gabinety rehabilitacyjne
Dwie sale zajęć grupowych po 100 m² (Sala A i Sala B)
Dwie szatnie z natryskami
Gabinet kosmetyczny
Lobby z kawiarnią i strefa do pracy z wifi
Parking
Sala do treningu medycznego i personalnego
Spine corrector, taśmy TRX, chusty do zajęć w podwieszeniu
Strefa urządzeń: RollingStar® z lampą podczerwoną
Cennik
Ceny i karnety
Wejście / Karnet
Wejście jednorazowe
50 złKarnet miesięczny
440 złCennik
Jednorazowe wejście na zajęcia grupowe lub urządzenia
50 złKarta Klientki LaLoba (opłata rejestracyjna z konsultacją z fizjoterapeutką lub trenerką)
80 złKaucja zwrotna dla posiadaczek kart Medicover Sport, FitProfit itp.
80 złDuplikat karty LaLoba
30 złZajęcia grupowe i RollingStar® – 2 wejścia (2 tygodnie)
90 złZajęcia grupowe i RollingStar® – 4 wejścia (5 tygodni)
170 złZajęcia grupowe i RollingStar® – 8 wejść (5 tygodni)
280 złZajęcia grupowe i RollingStar® – 12 wejść (5 tygodni)
380 złKarnet OPEN (30 dni)
440 złOdnowienie karnetu (do 6 miesięcy)
50 złTrening personalny 50 min – 1 osoba, jednorazowy
190 złTrening personalny – 1 osoba, 4 treningi (1 miesiąc)
680 złTrening personalny – 1 osoba, 8 treningów (6 tygodni)
1280 złTrening personalny Duet (w parze, wspólny karnet) – jednorazowy
300 złTrening personalny Duet – 4 treningi (1 miesiąc)
1100 złTrening personalny Duet – 8 treningów (6 tygodni)
1800 złTrening personalny podwójny (dwie osoby, osobne plany) – jednorazowy, 160 zł/os.
320 złTrening personalny podwójny – 4 treningi, 150 zł/os.
1200 złTrening personalny podwójny – 8 treningów, 130 zł/os.
2080 złFizjoterapia – pierwsza wizyta
200 złFizjoterapia – wizyta kontrolna 30 min (z zalecenia terapeuty)
100 złKinesiotaping
80 złKinesiotaping do zabiegu (dopłata)
30 złPessar kostkowy
190 złTampon podpierający
70 złWizyta u Lidii Kaltenberg
230 złPierwsza wizyta poporodowa 1,5 h (u Lidii Kaltenberg)
280 złFizjoterapia po zabiegach estetycznych
200 złMasaż klasyczny, leczniczy, relaksacyjny, sportowy, dla kobiet w ciąży lub drenaż limfatyczny – 30 min
150 złMasaż klasyczny, leczniczy, relaksacyjny, sportowy, dla kobiet w ciąży lub drenaż limfatyczny – 60 min
190 złMasaż głowy i twarzy
130 złMasaż transbukalny (75 min)
220 złMasaż brzucha
200 złMasaż relaksacyjny z masłem shea, świecą, olejkiem
190 złMasaż Lomi Lomi / TaiChi / balijski (75 min)
250 złMasaż ajurwedyjski głowy Shiroabhyanga (40 min)
200 złMasaż Korugi
250 złAccess Facelift (90 min)
180 złMasaż Kobido (75 min) – 1 zabieg
250 złMasaż Kobido – 3 zabiegi (do wykorzystania w 2 miesiące)
690 złMasaż Kobido – 5 zabiegów (do wykorzystania w 3 miesiące)
1100 złAccess Bars® – 60 min
160 złAccess Bars® – 90 min
180 złDodatkowy taping twarzy do zabiegu (15 min)
30 złUbuso – autorski masaż twarzy
250 złKobido lub masaż transbukalny + akupunktura (2 h)
370 złAkupunktura – pełen pakiet + pielęgnacja (75 min)
300 złAkupunktura – pakiet 5 sesji
1350 złMasaż transbukalny + lifting twarzy (2 h)
350 złMasaż transbukalny + akupunktura (2 h)
370 złZOGA Face Integration – 1 zabieg
280 złZOGA Face Integration – 6 zabiegów (ważne 15 tygodni)
1560 złZOGA Face Integration – 8 zabiegów (ważne 18 tygodni)
1920 złFace cupping (1 h)
200 złRytuał OshinBian (75 min)
250 złIndywidualna szkoła rodzenia – pakiet 3 wizyt po 2 h
960 złIndywidualna szkoła rodzenia – czwarta wizyta
300 złIndywidualne przygotowanie do porodu – jedno spotkanie 1,5 h
280 złIndywidualne przygotowanie do porodu – pakiet trzech spotkań
750 złPierwsza konsultacja dietetyczna (dorośli / dzieci, 80 min)
200 złKolejne miesiące kuracji dietetycznej (4 spotkania po 30 min)
440 złWejście z MultiSport
0 złWejście z Medicover Sport
0 złWejście z FitProfit
0 złWejście z FitSport
0 złLaLoba Care&ActivityBeskidzka 30C, Kraków
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałekb/d
Wtorekb/d
Środab/d
Czwartekb/d
Piątekb/d
Sobotab/d
Niedzielab/d
Strona i media społecznościowe
- Rehabilitacja
- Rehabilitacja Kraków
- LaLoba Care&Activity
Podobne kluby w okolicy
Podgórze · Wielicka 76, Kraków
Dębniki · Zachodnia 27, Kraków
Podgórze · Zabłocie 25, Kraków
Dębniki · Edmunda Wasilewskiego 20, Kraków
Prokocim-Bieżanów · Kurczaba 29, Kraków
Zwierzyniec · Józefa Kałuży 1, Kraków
Grzegórzki · Kielecka 2, Kraków
Stare Miasto · Tadeusza Pawlikowskiego 7, Kraków
Grzegórzki · Olszańska 5, Kraków