Oddycham.pl

Oddycham.pl to ośrodek kursów mindfulness i medytacji na Starym Mieście w Krakowie, prowadzony przez Dawida Farona i certyfikowany przez Breathworks Mindfulness. Stacjonarne kursy i warsztaty odbywają się w Ośrodku Sanghaloka przy ul. Augustiańskiej 4 — kameralnej, spokojnej przestrzeni stworzonej do praktyki medytacji i uważności, a część kursów prowadzona jest online.

Wszystkie kursy opierają się na metodzie Breathworks, opracowanej przez Vidyamalę Burch w Wielkiej Brytanii — świeckiej, wywodzącej się z buddyjskiej tradycji medytacyjnej, która od klasycznego MBSR różni się większym naciskiem na życzliwość (metta) i pracą z ciałem. Podstawą oferty jest 8-tygodniowy kurs redukcji stresu o charakterze warsztatów, z tematem na każdy tydzień i praktyką własną w domu, prowadzony od podstaw. Krótszym wejściem jest trzyspotkaniowa Redukcja Stresu w Pigułce (ciało, oddech, serce), a dla absolwentów są kurs pogłębiający praktykę życzliwości, dni uważności i regularne spotkania grupowe. Kursy i sesje indywidualne prowadzone są również w całości po angielsku.

Dawid Faron praktykuje medytację od 2008 roku, od 2015 roku skupia się na metodzie Breathworks i jest jej dyplomowanym nauczycielem po dwuletnim kursie nauczycielskim w Wielkiej Brytanii. Praktykuje we wspólnocie buddyjskiej Triratna, gdzie również uczy medytacji, a w 2019 roku spędził cztery miesiące na odosobnieniu medytacyjnym w górach Hiszpanii. Od 2016 roku Oddycham.pl współpracuje z Fundacją Unicorn, organizując 8-tygodniowe kursy dla pacjentów onkologicznych w Krakowie. Uczestnik 8-tygodniowego kursu powinien zarezerwować 30–45 minut dziennie na praktykę własną, a opuszczone spotkanie może nadrobić online lub z nagrań.