Marta Matusińska Yoga & Meditation

Marta Matusińska Yoga & Meditation to studio jogi w Katowicach, przy ul. Leszczynowej 30, w którym zajęcia prowadzi Marta Matusińska. Prowadząca praktykuje od 2014 roku, a z wykształcenia jest magistrem europeistyki na Uniwersytecie Jagiellońskim.

W studiu praktykuje się jogę według przekazu Iyengara, z wolniejszymi ruchami i dbałością o ułożenie, precyzję oraz formę. Zajęcia są ułożone etapami, od kursu wstępnego dla osób bez doświadczenia, przez grupę początkującą, po grupę ogólną dla praktykujących regularnie, a osobną propozycją jest joga Iyengara dla Pań 50+. Studio ma komplet akcesoriów ułatwiających ustawienie ciała w pozycjach, od klocków i pasków po krzesła i bolstery. Poza stałymi grupami są zajęcia indywidualne oraz grupy zamknięte od 3 do 6 osób.

Marta Matusińska ukończyła w 2020 roku studia podyplomowe z zakresu jogi w profilaktyce i terapii, przez dwa lata szkoliła się w ramach kursu nauczycielskiego metody Iyengara pod okiem Romana Grzeszykowskiego, a przez kolejne trzy lata rozwijała się pod opieką Katarzyny Pilorz. Pozostaje w mentoringu u Aleksandry Dudy i Izy Kleśny oraz należy do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Do rozpoczęcia praktyki nie trzeba gibkości ani doskonałej kondycji, ćwiczy się boso, a osoby początkujące zaczynają od kursu wstępnego.