Jogadom

Jogadom to kameralna szkoła jogi i pilatesu w Katowicach, przy ul. PCK 6/8. Szkoła opisuje jogę jako tradycyjną praktykę oddechu, ruchu i uważności, przekazywaną od pokoleń z nauczyciela na ucznia.

Mocną stroną grafiku jest ashtanga, od zajęć wprowadzających po praktykę własną, w której każdy ćwiczy we własnym tempie, a prowadzący pracuje z nim indywidualnie. Obok niej są vinyasa, spokojna hatha joga dla początkujących, inwersje i balanse dla osób po kilku miesiącach praktyki oraz pilates na matach. W grupach seniorów, dla osób 60+, używa się pomocy takich jak klocki, paski czy krzesła, a na yin jodze prowadzący czyta na głos książkę. Każde zajęcia mają określony poziom, a spotkania odbywają się w kameralnych grupach.

Anna Sowińska praktykuje jogę od prawie 20 lat, zajęcia prowadzi od 2018 roku i uczy głównie w stylu ashtanga vinyasa jogi, na tradycyjnych zajęciach mysore. Kamila Gołębiowska ukończyła kurs instruktorski hatha jogi i szkolenia RYT 200 i 300, a od 2024 roku prowadzi również pilates. Osoby zupełnie początkujące mogą zacząć od kursu jogi od podstaw w grupie 12 osób. Na wszystkie zajęcia obowiązują rezerwacje i zapisy, a szkoła organizuje także warsztaty, spotkania relaksacyjne i wyjazdy.