Invictus Training

Invictus Training to kameralne studio treningu personalnego w centrum Krakowa, w dzielnicy Stare Miasto, przy ul. Berka Joselewicza 21C. Studio mieści się na poziomie minus 1 budynku. Najbliższy przystanek tramwajowy Miodowa jest około 250 metrów od studia, przystanek tramwajowo-autobusowy Starowiślna około 400 metrów, a przy studiu jest parking dla klientów.

Studio jest pomyślane dla osób, które nie lubią tłoku na siłowni: jednocześnie trenuje tu ograniczona liczba osób, a trening odbywa się jeden na jeden z trenerem albo w parze i trwa 55 minut. Obok treningu personalnego i siłowego studio prowadzi trening medyczny, ukierunkowany na ból pleców, wady postawy i powrót do ruchu po kontuzjach, trening w ciąży i po porodzie z pracą nad mięśniami dna miednicy, a także trening kalisteniczny, stretching i mobilność, trening dla jeźdźców konnych oraz trening dla osób neuroróżnorodnych. Pracują tu trenerzy fizjoterapeuci i trenerzy po szkoleniach medycznych, z osobami początkującymi i zaawansowanymi.

Właścicielką studia jest Justyna Szarawarska, trenerka personalna i medyczna, jedna z pięciu polskich Master Trenerów Les Mills, która szkoli instruktorów zajęć grupowych. W zespole są m.in. fizjoterapeuci Paweł Reterski, Gabriela Siwiec, Sylwia Kiełbowicz i Nikodem Bilczewski, Ania Zagrobelna, specjalizująca się w treningu kobiet w ciąży i osób neuroróżnorodnych, oraz Agnieszka Kieres, absolwentka AWF i trenerka seniorów. Współpraca zaczyna się od konsultacji z pomiarem obwodów i analizą składu ciała na wadze Tanita, wywiadem zdrowotnym, ustaleniem celu i treningiem próbnym, po której trener układa plan działania i dobiera częstotliwość treningów.