House of Champs

House of Champs to studio treningu personalnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych we Wrocławiu, przy ul. Prądzyńskiego 31A. Otworzyła je trenerka personalna i pedagog Aleksandra Malon, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego. To kameralne miejsce, w którym podczas sesji trener zajmuje się wyłącznie jedną osobą.

Najważniejsze programy to przygotowanie motoryczne młodych sportowców – trening siłowy, koordynacyjny, równowagi i elastyczności – oraz treningi dla dzieci i młodzieży z nadwagą i otyłością, prowadzone we współpracy z dietetykami i lekarzami. Studio łączy rozwój fizyczny z budowaniem umiejętności mentalnych i emocjonalnych oraz poczucia własnej wartości podopiecznych. Prowadzi też treningi personalne dla dorosłych, także dla rodziców podopiecznych, a postępy mierzy pomiarami składu ciała na wadze InBody.

Aleksandra Malon pracuje również z dziećmi i młodzieżą ze spektrum autyzmu, z zespołem Downa i z innymi profilami neurorozwojowymi. W zespole są Filip Bielecki – trener personalny, przygotowania motorycznego i trener piłki nożnej – oraz fizjoterapeutka Natalia Kostrzewska, która zajmuje się zaburzeniami postawy i dysfunkcjami układu mięśniowo-szkieletowego. Współpraca zaczyna się od około 45-minutowej „Oceny Sportowca”: dziesięciu ćwiczeń sprawdzających siłę, szybkość, moc, mobilność, świadomość ciała i skupienie, po których ustala się poziom treningu. Społeczność studia chodzi razem na mecze, gra w piłkę nożną i jeździ na wycieczki rowerowe.