Fitness Club Monte 24

Fitness Club Monte 24 to klub fitness z basenem w Szczecinie, przy ul. Monte Cassino 24, w zielonej części miasta. Ma ponad 500 m² klimatyzowanej powierzchni: dwie sale do ćwiczeń siłowych, salę cardio oraz salę do aerobiku i spinningu, a do tego basen i sauny. Centrum otrzymało certyfikat „Prozdrowotne studio treningu personalnego i rehabilitacji”.

Najważniejszym atutem klubu jest basen z wodą podgrzewaną do 28°C, na którym przez cały tydzień odbywają się zajęcia aqua aerobiku w pasach wypornościowych — przeznaczone także dla osób, które nie umieją pływać, i polecane osobom po urazach albo ze schorzeniami kręgosłupa. Na sali aerobiku odbywają się m.in. zajęcia prozdrowotne, jak zdrowy kręgosłup i pilates, a także trening obwodowy i funkcjonalny, step i zumba; grupy są nieliczne, by instruktor mógł skorygować każdą ćwiczącą osobę. Strefę odnowy tworzą sauna sucha i kabina infrared, a basen służy też nauce i doskonaleniu pływania dzieci i dorosłych.

Instruktorzy szkolą się m.in. we współpracy z Profi Fitness School i na konwencjach fitness. Treningi personalne prowadzą m.in. Małgorzata Gąsior, która układa też plany treningowe i udziela porad dietetycznych, Karol Galaszek, Katarzyna Madalska, absolwentka AWF w Poznaniu specjalizująca się w prozdrowotnych formach aerobiku, oraz Olena, magister wychowania fizycznego, trenerka pływania II stopnia i instruktorka aqua aerobiku. Osobom zaczynającym na siłowni klub poleca konsultację z trenerem personalnym w zakresie planu treningowego, diety i suplementacji, a na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy w recepcji lub telefonicznie.