Fit Point EMS

Fit Point EMS to studio treningu personalnego i treningu EMS w Gdańsku, przy ul. prof. Stefana Hausbrandta 27a, prowadzone przez trenera Piotra Wiśniewskiego. Obok treningu studio oferuje doradztwo żywieniowe oraz zabiegi wspierające regenerację i modelowanie sylwetki: sesje w komorze hiperbarycznej, kriolipolizę i zabiegi HIFEM.

Współpraca zaczyna się od pierwszej konsultacji, na której trener analizuje cel, stan zdrowia, preferencje ruchowe i możliwości fizyczne, a potem układa indywidualny plan treningowy, sposób monitorowania postępów i ewentualne usługi uzupełniające. Trening EMS prowadzony jest w formule jeden na jeden albo w parze: podczas prostych, kontrolowanych ruchów elektrody wysyłają impulsy elektryczne, które włączają do pracy więcej włókien mięśniowych, także mięśni głębokich, przy małym obciążeniu stawów. Zabiegi HIFEM wykorzystują skoncentrowane pole elektromagnetyczne do silnych skurczów mięśni brzucha, pośladków i ud i mogą uzupełniać trening EMS.

Trener dba o technikę, dobiera obciążenie i tempo, a plan modyfikuje na podstawie obserwacji reakcji na obciążenia, kondycji i regularności. Współpracę można zacząć także po urazie lub dłuższej przerwie, a tempo powrotu do aktywności zależy wtedy od stanu zdrowia i tolerancji wysiłku. Przeciwwskazania do EMS trener omawia przed pierwszym treningiem, a na sesję wystarczy wygodna odzież na zmianę.