ExShape

ExShape to studio treningowe EMS i krioterapii w Białymstoku, przy ul. Zachodniej 2/A3. Przedstawia się jako pierwsze w mieście studio specjalizujące się w tych dwóch usługach. Jest też oficjalnym i wyłącznym dystrybutorem, autoryzowanym serwisem oraz jedyną placówką szkoleniową XBody w Polsce.

Trening odbywa się w bezprzewodowym kombinezonie XBody z 24 elektrodami, które stymulują jednocześnie 12 partii mięśniowych. Sesja trwa około 30 minut i ma trzy etapy: cardio, siłę oraz relaks z delikatną elektrostymulacją. Studio prowadzi treningi indywidualne, w duetach i w kameralnych grupach do 6 osób, a trener dobiera parametry impulsów i kontroluje technikę. Ofertę uzupełnia krioterapia w kriosaunie, w której głowa pozostaje poza strefą niskich temperatur, a seans trwa od pół minuty do 3 minut.

Zespół tworzą trenerzy związani z różnymi dyscyplinami, od tańca i akrobatyki po kulturystykę, po specjalistycznych szkoleniach EMS prowadzonych przez szkoleniowców XBody. Nowe osoby mogą zacząć od 30-minutowej sesji próbnej pod indywidualną opieką certyfikowanego trenera, a doświadczenie ani dobra kondycja nie są wymagane. Przed pierwszym treningiem każdy klient przechodzi wywiad zdrowotny, który pozwala ocenić przeciwwskazania, wśród których strona wymienia m.in. rozrusznik serca, padaczkę i ciążę.