Chodź na Pole Dance

Chodź na Pole Dance to studio pole dance w samym centrum Krakowa, przy ul. Długiej 52 (lokal 4-7U). Prowadzi je Patrycja Piękoś, a zajęcia odbywają się w dwóch salach: dużej, z siedmioma statyczno-obrotowymi rurami SunPole, i małej, z czterema. Rury mają średnicę 42 i 45 mm i występują w dwóch wariantach — malowane proszkowo oraz chromowo-niklowe — co pozwala trenować w zróżnicowanych warunkach.

Zajęcia pole dance, czyli akrobatyki na drążku pionowym, są podzielone na poziomy: od Intro dla osób, które nigdy nie miały styczności z rurką, przez Basic, po Level 1, 2 i 3, na którym pojawiają się trudniejsze elementy, takie jak handspring czy aeysha. Osoby od poziomu Level 1 mogą ćwiczyć na rurce obrotowej, a exotic to zmysłowy taniec przy rurze w butach na wysokim obcasie z platformą, w ochraniaczach na kolana. Młodzież w wieku od 10 do 18 lat trenuje w małych grupach Teens na trzech poziomach zaawansowania. Trening na rurce uzupełniają zajęcia rozciągające i wzmacniające — od stretchingu i pilatesu po kalistenikę i Power Pole, czyli ćwiczenia interwałowe z wykorzystaniem drążków.

Patrycja Piękoś, właścicielka szkoły, jest trenerką i z wykształcenia psycholożką, a jej największą pasją jest flexy pole, wymagający ekstremalnego rozciągnięcia. W kadrze są też m.in. Klaudia Łudzik, trenerka pole dance od 2017 roku, Justyna Szybut, miłośniczka dynamicznych i siłowych trików, oraz Julia Orzelska, studentka fizjoterapii na AWF, która prowadzi stretching. Nowe osoby mogą dołączyć do wybranej grupy w każdym momencie, bez czekania na start kursu, po wcześniejszym kontakcie ze studiem, które pomaga dobrać poziom. Studio organizuje też wieczory panieńskie z nauką pole dance i wynajmuje sale na wyłączność.