36 MINUT Strzeszyn — Trening obwodowy, Dietetyka, Konsultacje w Poznaniu. Adres: Moniki Gruchmanowej 1/59, 60-461 Poznań. Telefon: 503360636. Otwarte: poniedziałek 08:00–12:00, 15:00–21:00, wtorek 15:00–21:00, środa 08:00–12:00, 15:00–21:00, czwartek 15:00–21:00, piątek 08:00–12:00, 15:00–21:00, sobota 09:00–15:00, niedziela Zamknięte. Udogodnienia i pakiety: Dla seniorów, Dla początkujących, Konsultacja z trenerem, Konsultacja z dietetykiem, Pomiar składu ciała, Darmowe pierwsze wejście.
Szukaj zajęć, klubów...
PilatesJogaSiłowniaTaniecCrossFitSztuki walkiGimnastykaWspinaczkaBasenEMSStretchingMedytacjaZajęcia wzmacniająceTrening obwodowyIndoor cyclingPole danceSporty rakietoweHIITDietetykaRozrywka i rekreacjaRehabilitacja
36 MINUT Strzeszyn - Trening obwodowy - zdjęcie 1
1. wejście gratis
Trening obwodowy

36 MINUT Strzeszyn

Moniki Gruchmanowej 1/59, Poznań 60-461

Opis

O nas

36 MINUT Strzeszyn to studio treningu obwodowego sieci 36 MINUT w Poznaniu, na Strzeszynie, pod adresem ul. Moniki Gruchmanowej 1/59.

Podstawą jest obwód siłowo-wytrzymałościowy z urządzeń Milon: 16 minut cardio, 12 minut treningu siłowego i 8 minut odpoczynku, razem 36 minut. Maszyny ustawia trener pod cel i stan zdrowia klubowicza, a w trakcie ćwiczeń same dopasowują obciążenie do jego możliwości. Zalecana częstotliwość to dwa treningi w tygodniu.

Pierwszy trening jest wprowadzający: trener ustala z klubowiczem cel, robi analizę składu ciała i wywiad zdrowotny, a potem układa indywidualny plan. Nad bezpieczeństwem ćwiczeń czuwają trenerzy i fizjoterapeuci, a efekty kolejnych tygodni klubowicz omawia z trenerem i ma do nich dostęp online. Plany powstają także dla seniorów oraz osób po kontuzjach i z ograniczeniami zdrowotnymi. Oprócz treningu obwodowego studio oferuje konsultacje z dietetykiem i masaż.

Oferta

Zajęcia i usługi

Zajęcia grupowe

Trening obwodowy 36 MINUT

Dodatkowe udogodnienia

Analiza postępów z trenerem (wyniki online)

Analiza składu ciała

Indywidualny plan treningowy

Konsultacja z fizjoterapeutą

Konsultacja z trenerem

Konsultacje dietetyczne

Masaż

Infrastruktura i wyposażenie

Obwód treningowy Milon – urządzenia siłowe i cardio

36 MINUT StrzeszynMoniki Gruchmanowej 1/59, Poznań
Trasa
Kontakt
503 360 636
Zadzwoń
Godziny otwarcia
Poniedziałek08:00–12:00, 15:00–21:00
Wtorek15:00–21:00
Środa08:00–12:00, 15:00–21:00
Czwartek15:00–21:00
Piątek08:00–12:00, 15:00–21:00
Sobota09:00–15:00
NiedzielaZamknięte
Klub w sieci
Strona WWWFacebook
  2. Trening obwodowy
  3. Trening obwodowy Poznań
  4. 36 MINUT Strzeszyn

Podobne kluby w okolicy