Fitness w Poznaniu

• Zdrowa Sylwetka — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 09:00;
  czwartki: 17:30;
  soboty: 10:00.

• Mobility — 55 min.

  czwartki: 19:30;
  soboty: 10:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki i czwartki: 09:00;
  piątki: 18:30.

• Plan Zdrowej Zmiany — 55 min.

  poniedziałki i środy: 20:30;
  piątki: 19:30.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 09:00;
  wtorki: 17:30.

• Plan Zdrowej Zmiany I — 55 min.

  środy: 20:30.

• Plan Zdrowej Zmiany IV — 55 min.

  wtorki i czwartki: 20:30.

• Power Core — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Powięź (podstawowa) — 55 min.

  środy: 17:30.

• Trening Funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Trening Funkcjonalny (podstawowy) — 55 min.

  piątki: 19:30.

• Trening Funkcjonalny z Gumami — 55 min.

  poniedziałki: 17:30.

• Trening Obwodowy — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Trening Siłowy — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• TRX — 55 min.

  soboty: 11:00.

• Trening Funkcjonalny dla Biegaczy — 55 min.

  środy: 19:30;
  piątki: 17:30.

• Core — 55 min.

  piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Gr. kontynuująca — 60 min.

  poniedziałki: 09:00 · 17:30;
  wtorki: 18:00 · 18:15 · 19:30;
  środy: 09:00 · 19:15;
  czwartki: 11:00 · 16:00;
  soboty: 08:50.

• Gr. zaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 19:15;
  wtorki: 20:15;
  czwartki: 17:30.

• Joga — 60 min.

  wtorki: 09:00;
  czwartki: 08:30.

• Z elementami Chi Kung — 60 min.

  wtorki: 11:00;
  soboty: 18:15.

• Chi Kung — 60 min.

  środy: 11:00.

• Gr. zaawansowana Xin Jia i Erlu — 60 min.

  czwartki: 19:15.

• Poranna praktyka Tai Chi — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 07:00.

• Tui Shou — 60 min.

  środy: 17:00.

• Baguazhang — 60 min.

  piątki: 09:00.

• Poranna praktyka Tai Chi Karol — 60 min.

  soboty: 07:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 09:30;
  wtorki: 18:30;
  środy: 08:00 · 20:30;
  piątki: 19:30;
  niedziele: 17:30.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00;
  soboty: 08:00.

• ABT — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  wtorki: 09:00 · 16:30;
  soboty: 10:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki i środy: 18:30;
  wtorki i czwartki: 19:30;
  piątki: 17:30;
  soboty: 11:00.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 20:30;
  czwartki: 20:40;
  niedziele: 09:45.

• Les Mills BODYCOMBAT® — 55 min.

  wtorki: 17:30;
  środy: 07:00;
  czwartki: 18:30.

• Salsation® — 55 min.

  środy: 19:30;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 18:30.

• Mobility — 55 min.

  soboty: 09:00;
  niedziele: 12:00.

• Zumba® — 55 min.

  środy: 16:30;
  niedziele: 11:00.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  czwartki: 16:30.

• Relaks i Medytacja — 55 min.

  piątki: 20:30.

• Shape — 55 min.

  czwartki: 08:30.

• Stretching — 55 min.

  piątki: 10:00;
  niedziele: 18:30.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  piątki: 09:00 · 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Kalistenika — 60 min.

  wtorki: 20:15;
  czwartki: 19:15 · 20:15;
  soboty: 11:00.

• Crossfire basic — 60 min.

  środy: 19:00;
  niedziele: 11:30.

• Joga vinyasa flow — 90 min.

  poniedziałki: 17:30;
  soboty: 09:30.

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 07:30;
  środy: 20:00.

• Szpagat flow — 60 min.

  poniedziałki: 16:30;
  piątki: 20:00.

• Brzuch, uda, pośladki — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Crossfire — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Fizjo- kręgosłup — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Fizjo-pilates — 60 min.

  środy: 17:00.

• HIIT Workout — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Joga — 90 min.

  wtorki: 20:00.

• Joga i relaksacja — 90 min.

  czwartki: 17:30.

• Kalistenika basic — 60 min.

  wtorki: 19:15.

• Kształtowanie sylwetki — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Pilates r — 60 min.

  niedziele: 09:30.

• Pośladki i brzuch — 60 min.

  środy: 18:00.

• Power circuit — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Shape — 60 min.

  niedziele: 10:30.

• Step dance advanced — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Step dance basic — 60 min.

  piątki: 19:00.

• Strength & stretch — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Stretching i relaksacja — 60 min.

  środy: 19:00.

• Super sylwetka — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Zumba — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 60 min.

  wtorki i piątki: 17:00.

• Zdrowy kręgosłup r — 60 min.

  wtorki i piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Babskie Granie — 120 min.

  niedziele: 19:00.

• Początkująca — 120 min.

  poniedziałki i wtorki: 07:00.

• Początkująca / Średniozaawansowana — 120 min.

  środy: 07:00;
  soboty: 08:00.

• Średniozaawansowana / Zaawansowana — 120 min.

  piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Fizjoterapia barnaba perek — 40 min.

  wtorki: 12:00 · 12:40 · 13:20 · 14:20 · 15:00 · 15:40 · 16:20 · 17:00 · 17:40 · 18:20;
  czwartki: 08:40 · 09:20 · 10:00 · 10:40 · 11:20 · 12:00 · 12:40 · 13:20.

• Fizjoterapia marcel maciejewski — 60 min.

  środy: 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00.

• Fizjoterapia matylda witkowska — 60 min.

  poniedziałki i środy: 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  piątki: 15:00.

• Fizjoterapia robert brajer — 40 min.

  czwartki: 15:00 · 15:40 · 16:20 · 17:00 · 17:40 · 18:20.

• Fizjoterapia łukasz jańczak — 55 min.

  środy: 09:00 · 09:55 · 10:50 · 11:45;
  piątki: 14:45.

• Trening dwójkowy — 60 min.

  wtorki: 07:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 07:00 · 08:30.

• Fizjoterapia ryszard śliwiński — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 18:00.

• Grupowy trening siłowy dla kobiet — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 18:00.

• Mocne ciało – siła i mobilność — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 20:00.

• FIZJOTERAPIA RYSZARD ŚLIWIŃSKI bezpłatnie — 60 min.

  piątki: 12:00.

• Grupowy trening funkcjonalny — 60 min.

  środy: 10:30.

• Joga — 60 min.

  wtorki: 20:15.

• Salsa & body movement — 60 min.

  czwartki: 20:15.

• Trening personalizowany — 60 min.

  poniedziałki: 07:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 15:30;
  wtorki: 07:00 · 08:30 · 09:00 · 09:30 · 15:30;
  środy: 07:00 · 09:00 · 14:30 · 17:00 · 18:00 · 20:00;
  czwartki: 07:00 · 08:00 · 09:00 · 15:30 · 17:00;
  piątki: 07:00 · 08:00 · 09:00 · 09:30 · 10:00 · 13:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Stretching — 30 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 08:00;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• FBW — 30 min.

  poniedziałki: 17:00;
  piątki: 08:00.

• Interwał — 30 min.

  środy: 18:00;
  niedziele: 09:00.

• Płaski brzuch — 30 min.

  środy: 07:00;
  czwartki: 18:00.

• Brzuch, uda, pośladki — 30 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:00;
  soboty: 09:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 30 min.

  wtorki: 20:00;
  piątki: 09:00;
  niedziele: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• EMS OPEN Malwowa — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 08:00 · 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  soboty: 09:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 13:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Hyrox Workout — 50 min.

  wtorki: 10:00 · 18:50;
  środy: 18:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 11:00.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 09:45 · 20:00;
  środy: 16:00.

• Bezpłatna konsultacja z trenerem — 20 min.

  wtorki: 19:00 · 19:20 · 19:40.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 09:00.

• City dance — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:00.

• City pump — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• City step — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 19:00.

• Joga — 50 min.

  środy: 20:00;
  soboty: 09:00.

• Body shape — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Boks — 50 min.

  poniedziałki: 18:30.

• City sexy woman — 50 min.

  soboty: 10:00.

• Fat burning — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• FBW — 50 min.

  czwartki: 10:00.

• Kick boxing — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Multiworkout — 50 min.

  wtorki: 08:45.

• Pilates — 50 min.

  wtorki: 16:00.

• Stretching — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• TBC — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Zumba — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Trening obwodowy — 50 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 09:00;
  soboty: 11:00.

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 45 min.

  od poniedziałku do piątku: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Be active — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 10:00;
  piątki: 18:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 10:00;
  środy: 18:00.

• Trening hybrydowy — 55 min.

  środy: 07:00;
  piątki: 08:00;
  soboty: 10:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  środy: 08:00;
  czwartki: 20:00.

• Be healthy — 55 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Belly & booty — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Kalistenika — 55 min.

  wtorki, środy i czwartki: 09:00.

• Kettlebells — 55 min.

  poniedziałki: 07:00.

• Mocny brzuch & stretch — 55 min.

  piątki: 07:00.

• Pilates & stretch — 55 min.

  środy: 09:00.

• Salsation — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Stretching & mobility — 55 min.

  poniedziałki: 08:00.

• Well start: siła — 55 min.

  soboty: 09:00.

• Kształtowanie pośladków — 55 min.

  piątki: 09:00 · 17:00;
  soboty: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Full body workout — 60 min.

  czwartki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Joga — 60 min.

  środy: 21:00;
  niedziele: 11:00.

• Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 21:00;
  wtorki: 09:00.

• Pilates na macie — 60 min.

  środy: 18:00;
  soboty: 09:00.

• TBC — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Zumba fitness — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• Body workout — 60 min.

  poniedziałki: 09:00.

• Extreme fit — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Fat burner — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Fit ball — 60 min.

  czwartki: 09:00.

• Fitness dance — 60 min.

  wtorki: 19:45.

• Latino fitnesss — 60 min.

  czwartki: 20:00.

• Shape — 60 min.

  środy: 09:00.

• Trening funkcjonalny — 60 min.

  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup — 60 min.

  wtorki: 20:45;
  czwartki: 21:00;
  piątki: 09:00.

• Fit mix — 60 min.

  wtorki: 18:45;
  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Crossfit beginners — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Functional Bodybuilding — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  soboty: 11:00.

• Ladies Only — 60 min.

  czwartki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Siła — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00;
  piątki: 17:00.

• Cardio burn — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Crossfit teens club — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 16:00.

• Kalistenika — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Kettlebell — 60 min.

  środy: 09:00.

• Kids 3-6 — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Kids 7-9 — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Lower body — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Mobility — 45 min.

  piątki: 20:00.

• New monday sunday — 60 min.

  niedziele: 16:30.

• Run club — 60 min.

  środy: 18:00.

• Skill WOD — 60 min.

  środy: 20:00.

• Stretching — 60 min.

  wtorki i środy: 19:00.

• Team WOD — 120 min.

  soboty: 10:00.

• Teens 10+ — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Teens 13+ — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Total — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

• Trójbój — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Weightlifting — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Weightlifting beginners — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• WOD — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 06:00 · 07:00 · 10:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy i piątki: 06:00 · 07:00 · 10:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 06:00 · 07:00 · 10:00 · 16:00 · 17:00 · 19:00 · 20:00.

• Core — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 09:00 · 18:00;
  wtorki: 09:00 · 17:00;
  środy: 17:00 · 18:00;
  piątki i soboty: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates reformer basic — 50 min.

  wtorki: 18:30;
  środy: 17:30 · 19:30;
  czwartki: 09:30 · 17:30;
  piątki: 17:30;
  soboty: 09:30 · 10:30.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 10:00;
  czwartki: 16:00;
  piątki: 18:00.

• Joga — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 16:00;
  środy: 18:00.

• Pilates reformer basic plus — 50 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 18:30;
  wtorki: 08:30.

• Pilates reformer shape — 50 min.

  wtorki: 19:30;
  niedziele: 10:00.

• Power pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 09:00.

• Salsation — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:00.

• Stretching — 50 min.

  czwartki: 10:00;
  piątki: 16:00.

• TBC — 50 min.

  środy: 17:00;
  soboty: 11:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Intro pilates reformer — 50 min.

  wtorki: 17:30.

• Pilates reformer intermediate — 50 min.

  poniedziałki: 17:30.

• Power pump — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

• Stacje HIIT — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Step choreograficzny — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Shape — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 09:00;
  wtorki i czwartki: 09:00 · 17:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 11:15 · 12:15.

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00;
  środy: 16:00;
  niedziele: 09:15 · 10:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pole Dance – Podstawowy — 60 min.

  wtorki: 19:00 · 20:00;
  czwartki: 20:00;
  soboty: 09:00 · 10:00;
  niedziele: 18:00.

• Exotic — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 21:00;
  soboty: 11:00.

• Pole Dance – Średni — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  czwartki: 19:00.

• Pole Dance – Średnio-Zaawansowany — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 18:30.

• Kalistenika — 60 min.

  środy: 20:00.

• Pole Dance – Choreo — 60 min.

  piątki: 17:30.

• Pole Dance – Podstawowy/Średni — 60 min.

  środy: 18:00.

• Stretching — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Exotic – Nowy nabór — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  piątki: 10:00 · 19:30;
  niedziele: 19:00.

• Pole Dance – Nowy nabór — 60 min.

  wtorki i piątki: 09:00;
  środy i czwartki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates REFORMER MODERN/CLASSIC — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 19:00;
  wtorki: 08:00 · 09:00 · 16:00 · 17:00;
  czwartki: 09:00 · 18:00;
  soboty: 10:00 · 11:00;
  niedziele: 09:00 · 10:00.

• Reformer power — 50 min.

  środy: 08:00 · 09:00 · 18:00;
  piątki: 09:00.

• Pilates REFORMER ZDROWY KRĘGOSŁUP — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  czwartki: 08:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa reha mata — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• GRUPA REFORMERY (i inne sprzęty) — 50 min.

  poniedziałki: 08:00 · 18:30 · 19:30;
  wtorki: 08:00 · 19:30;
  środy: 17:30 · 19:30;
  czwartki: 08:00 · 18:30;
  soboty: 16:30.

• Grupa pilates mata — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30;
  wtorki: 18:30;
  środy: 07:00 · 18:30;
  piątki: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki: 08:30 · 19:15;
  środy: 19:30;
  czwartki: 17:15;
  piątki: 18:15.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 18:15;
  czwartki: 08:30;
  soboty: 09:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 20:15;
  wtorki: 19:15;
  środy: 09:30;
  czwartki: 18:15.

• Joga — 90 min.

  wtorki: 09:00;
  soboty: 18:00;
  niedziele: 09:30.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 18:00.

• Salsation® — 55 min.

  wtorki: 20:15;
  soboty: 11:30;
  niedziele: 11:00.

• Boks — 55 min.

  środy: 19:00;
  piątki: 19:30.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  środy: 20:30;
  piątki: 19:15.

• Pilates — 55 min.

  środy: 17:30;
  soboty: 10:30.

• ABT — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  czwartki: 09:30.

• Fat Killer — 55 min.

  wtorki: 17:15.

• Joga — 55 min.

  czwartki: 20:15.

• Ladies commercial — 55 min.

  czwartki: 19:15.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 55 min.

  środy: 18:30.

• Stretching — 55 min.

  piątki: 20:15.

• Sztangi — 55 min.

  środy: 08:30.

• Trening Cross — 45 min.

  soboty: 11:00.

• Vital flow — 55 min.

  środy: 16:30;
  piątki: 09:00.

• Trening funkcjonalny — 45 min.

  od poniedziałku do piątku: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa beginner — 55 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;
  wtorki: 09:15;
  środy: 08:30 · 17:30;
  czwartki: 18:30;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 11:00.

• Grupa beginner / inter — 55 min.

  poniedziałki: 09:00 · 18:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 09:30 · 17:30;
  czwartki: 17:30.

• Grupa beginner 0 — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 07:30;
  czwartki: 19:30;
  soboty: 12:00.

• Calisthenics space — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Grupa inter / upper — 55 min.

  poniedziałki: 09:00 · 17:00 · 19:00;
  wtorki: 08:15 · 09:15 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  środy: 08:30 · 18:30 · 19:30;
  czwartki: 08:30 · 16:30 · 17:30 · 18:30;
  piątki: 08:15 · 09:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026