Fitness w Gdańsku

• SALA KETTLEBELL Kettlebells Hardstyle — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 16:30 · 18:45;
  niedziele: 8:50.

• DUŻA SALA Gimnastyka — 60 min.

  wtorki: 18:45;
  soboty: 10:00.

• DNI OTWARTE Kids OCR Ninja 5-8 lat — 60 min.

  soboty: 11:30.

• DNI OTWARTE Kids OCR Ninja 8-12 lat — 60 min.

  soboty: 13:00.

• DUŻA SALA Endurance — 60 min.

  niedziele: 9:00.

• DUŻA SALA Mobility — 60 min.

  niedziele: 10:15.

• DUŻA SALA WOD C1+2 — 60 min.

  soboty: 8:45.

• KIDS OCR/ NINJA 4-5 lat — 60 min.

  wtorki: 16:15.

• KIDS OCR/ NINJA 6-8 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:15.

• KIDS OCR/ NINJA 8-11 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• SALA KETTLEBELL BodyWeight — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:30.

• SALA KETTLEBELL Mobility — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• OPEN GYM — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 5:50 · 7:05 · 9:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:15 · 17:30 · 18:45 · 20:00;
  piątki: 5:50 · 7:05 · 9:00 · 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:15 · 17:30 · 18:45;
  soboty: 8:45 · 10:00;
  niedziele: 9:00 · 10:15.

• DUŻA SALA Class 1+2 — 60 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 5:50 · 7:05 · 9:00 · 16:15 · 17:30 · 18:45 · 20:00;
  wtorki: 5:50 · 7:05 · 9:00 · 16:15 · 17:30 · 20:00;
  piątki: 5:50 · 7:05 · 9:00 · 16:15 · 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• SIŁOWNIA — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 6:00;
  w weekendy: 7:00.

• Sauna — 60 min.

  poniedziałki, piątki, soboty i niedziele: 7:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• HYROX — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:15;
  wtorki: 19:15;
  środy: 16:15;
  soboty: 10:15.

• Basic Gymnastics — 60 min.

  czwartki: 19:15.

• HYROX Outside! — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Intro — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 17:15.

• Intro Vol. 2 — 60 min.

  środy: 18:15.

• Mobility — 60 min.

  wtorki: 18:15.

• Team WOD CrossFit — 60 min.

  soboty: 9:15.

• Weightlifting + WOD CrossFit — 60 min.

  wtorki: 6:15.

• WOD CrossFit — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 16:15 · 19:15;
  wtorki: 16:15;
  środy: 19:15;
  czwartki: 6:15 · 16:15.

• Beginner — 60 min.

  poniedziałki: 6:15;
  piątki: 6:15 · 18:15.

• Endurance HYROX — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 7:15;
  środy: 6:15 · 7:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 11:00;
  czwartki: 20:00.

• Lab. Pośladków — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  piątki: 17:00.

• FBW — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Siła & Kondycja — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 6:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• Obwodowy trening bokserski — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:30;
  soboty: 10:00.

• Boks - wszystkie poziomy zaawansowania — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy i piątki: 7:00.

• Muay Thai dla początkujących — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Akademia Boksu dla dzieci ze Spektrum Autyzmu i Aspergera — 60 min.

  poniedziałki i środy: 15:00.

• Boks - grupa dla początkujących (technika bez rękawic) — 60 min.

  soboty: 9:00.

• Boks - grupa zaawansowana — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• Boks - sparingi — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Boks - sparingi zadaniowe — 60 min.

  środy: 18:00.

• Boks dla kobiet — 60 min.

  środy i piątki: 17:00.

• Boks dla seniorów - osoby początkujące i zaawansowane — 60 min.

  środy i piątki: 11:00.

• BOKS OPEN — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Bokserski trening wytrzymałościowy — 60 min.

  czwartki: 17:45.

• BTT Boxing Junior - dla poczatkujących — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• BTT Boxing Junior grupa 10-17 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• BTT Boxing Kids grupa 4-8 lat — 60 min.

  soboty: 10:00.

• MMA dla początkujących — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• MMA poziom średniozaawansowany — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Muay Thai - trening zadaniowy (sparingi) — 60 min.

  środy: 18:00.

• Muay Thai (gr średnio zawansowana) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:30.

• Siła i Ruch - Flexible Steel — 60 min.

  soboty: 9:00.

• Sparingi Bokserskie (tylko dla pełnoletnich) — 60 min.

  niedziele: 11:00.

• Trening bokserski dla średnio i zaawansowanych — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Zaawansowany trening bokserski — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Boks dla Kobiet: Moc Kobiecości" — 60 min.

  poniedziałki: 9:00 · 17:00.

• Strefa "OPEN" — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty: 7:00;
  niedziele: 9:00.

• Wakacje w ruchu — 60 min.

  poniedziałki i środy: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Aerial Kids - Joga dla Dzieci — 55 min.

  wtorki: 16:00.

• Joga Powięziowa i Relaksacyjna — 55 min.

  wtorki: 19:10.

• Tantra Yoga — 55 min.

  poniedziałki: 20:15.

• Joga Kręgosłupa i Zdrowych Stawów — 55 min.

  poniedziałki: 18:05;
  czwartki: 7:00 · 18:05.

• Aerial Yoga — 55 min.

  poniedziałki: 7:00;
  środy: 19:10.

• Vinyasa Yoga — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:10;
  środy: 18:05.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  wtorki: 9:00 · 17:00;
  środy: 10:00 · 18:00;
  czwartki: 10:00;
  piątki: 9:00 · 18:00.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 9:00 · 19:00;
  środy: 16:00;
  czwartki: 9:00;
  piątki: 10:00 · 18:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 9:00 · 16:00;
  wtorki: 16:00 · 18:00;
  czwartki i piątki: 10:00;
  niedziele: 11:00.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki: 10:00 · 18:00;
  środy: 11:00;
  soboty: 12:00.

• Mobility — 55 min.

  środy: 9:00 · 18:00;
  piątki: 9:00;
  soboty: 11:00.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:00;
  środy i niedziele: 10:00;
  czwartki: 18:00;
  piątki i soboty: 11:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  środy: 9:00 · 18:00;
  czwartki: 9:00.

• Aktywny Senior — 55 min.

  poniedziałki: 10:00;
  środy i czwartki: 9:00.

• Lower Body — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 16:00.

• Płaski brzuch — 55 min.

  środy: 17:00;
  soboty: 9:00.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki i czwartki: 18:00.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  środy: 17:00;
  czwartki: 19:00.

• Upper Body — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00;
  piątki: 17:00.

• Boks — 90 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Fizjomobility — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Interwał — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Kettlebells — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Muay Thai — 75 min.

  środy: 19:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Shape — 55 min.

  wtorki i czwartki: 7:00.

• Step & Shape — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Techniki oddechowe — 45 min.

  czwartki: 20:30.

• Zumba Step® — 55 min.

  soboty: 10:00.

• Zumba Toning® — 55 min.

  poniedziałki: 20:15.

• Zumba® — 55 min.

  środy i piątki: 19:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki: 8:00 · 10:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 7:00;
  piątki: 8:00;
  soboty: 12:10;
  niedziele: 10:00.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki: 7:00 · 18:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 7:30;
  piątki: 17:00.

• Zumba Gold® — 55 min.

  poniedziałki: 9:00;
  wtorki i czwartki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• WOLNA MATA — 60 min.

  soboty: 8:00 · 12:30;
  niedziele: 8:00 · 11:30.

• BOKS · LEVEL 0-1 — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 10:30;
  wtorki i czwartki: 20:00.

• KICKBOXING · LEVEL 0-1 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 20:00;
  wtorki i czwartki: 9:00.

• SPARINGI BJJ · GI & no-gi — 60 min.

  środy: 18:15;
  soboty: 10:30.

• TRENINGI INDYWIDUALNE — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 12:00;
  wtorki i czwartki: 10:30.

• BJJ · GI · LEVEL 1 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• BJJ · GI · LEVEL 2 — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki: 18:15.

• BJJ · NO-GI · LEVEL 0-1 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 7:30.

• BJJ · NO-GI · LEVEL 1 — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:15.

• BJJ · NO-GI · LEVEL 2-3 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:15.

• BJJ INTRO · LEVEL 0 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• BJJ KIDS 10 - 13 lat · poziom 0-1 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• BJJ KIDS 10 - 13 lat · poziom 3 — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 15:45.

• BJJ KIDS 4 - 6 lat · poziom 0-1 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• BJJ KIDS 7 - 9 lat · poziom 0-1 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• BJJ KIDS 7 - 9 lat · poziom 1-2 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 15:45.

• FAMILY BJJ · RODZIC + DZIECKO — 60 min.

  niedziele: 9:00.

• MOBILITY — 60 min.

  niedziele: 10:15.

• ZAPASY · LEVEL 1-2 — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• ZAPASY · STYL KLASYCZNY · LEVEL 1-2 — 60 min.

  soboty: 9:00.

• BJJ · GI · LEVEL 0-1 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 7:15;
  soboty: 9:00.

• BJJ · GI · LEVEL 3 — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 9:00.

• BJJ · NO-GI · LEVEL 3 — 60 min.

  poniedziałki: 8:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• TURBO SPALANIE z EMS — 45 min.

  wtorki: 7:45;
  środy: 19:45;
  czwartki: 17:00;
  soboty: 10:00.

• POŚLAD PRO z EMS — 45 min.

  wtorki: 18:15;
  czwartki: 7:45.

• Mobilny Reset — 45 min.

  czwartki: 17:45.

• BRZUCH EXPRESS EMS - dla każdego — 30 min.

  poniedziałki: 18:15;
  piątki: 7:45.

• Quick Shape EMS - całe ciało — 45 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  piątki: 10:00.

• QUICK SHAPE EMS - całe ciało — 45 min.

  poniedziałki: 7:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• HIIT | Spalanie i Wydolność [ PL ] online — 40 min.

  środy: 19:00.

• BARRE | Gracja i Elegancja [ EN ] online — 50 min.

  wtorki i czwartki: 15:00.

• PILATES MAT | Wzmacnianie i Core [ PL ] online — 50 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 8:00.

• STRETCHING | Rozciąganie [ PL ] online — 50 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• PILATES — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:00;
  wtorki: 9:00 · 20:00;
  piątki: 20:00.

• PŁASKI BRZUCH — 50 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 17:00;
  piątki: 18:00.

• STRETCHING — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 20:00;
  piątki i niedziele: 10:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 50 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 20:00;
  soboty: 10:00.

• BODY SHAPE — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 19:00.

• BPU — 50 min.

  środy: 9:10;
  soboty: 9:00.

• CITY KILLER - SPALANIE I MODELOWANIE — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 11:00.

• INTROFIT DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH — 30 min.

  wtorki: 11:00 · 17:00.

• INTROFIT MASA — 30 min.

  czwartki: 11:00 · 17:00.

• TRENING OBWODOWY — 50 min.

  wtorki: 16:00;
  niedziele: 9:00.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 50 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• BRZUCH + POŚLADKI — 50 min.

  czwartki: 9:00.

• CARDIO&SHAPE — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• CITY STEP — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• FAT BURNING — 50 min.

  piątki: 16:00.

• HIIT — 50 min.

  piątki: 9:00.

• CITY PUMP — 50 min.

  poniedziałki: 9:10;
  wtorki i czwartki: 19:00;
  środy: 16:00;
  piątki: 17:00.

• JAK ĆWICZYĆ? INSTRUKTAŻ TRENINGOWY — 30 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 11:00 · 17:00.

• JOGA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 8:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Aqua Power Burn (APB) — 60 min.

  wtorki: 20:00;
  czwartki: 19:30;
  piątki: 18:45.

• Aqua Spinning (Grupa początkująca) — 60 min.

  poniedziałki: 19:25;
  soboty: 8:45.

• Aqua Spinning — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• WEJŚCIE W GODZINACH 15:00-22:00 - Basen + Saunarium — 60 min.

  codziennie: 15:00.

• Aqua Aerobik — 60 min.

  poniedziałki: 9:30 · 17:45 · 18:30;
  środy: 9:30 · 18:30 · 19:15;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 9:30 · 17:45.

• Aqua Senior — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 8:45.

• WEJŚCIE W GODZINACH 8:00-15:00 - Basen + sauny fińska i parowa — 60 min.

  codziennie: 8:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Sekcja początkująca 1x — 120 min.

  wtorki: 18:00 · 19:00;
  środy: 17:00;
  piątki: 18:00.

• Sekcja średnio zaawansowana 1x — 120 min.

  środy: 18:30 · 19:30;
  czwartki: 19:00.

• Sekcja młodzieżowa, 12-16 lat — 90 min.

  piątki: 16:30 · 17:30.

• Sekcja młodzieżowa zaawansowana, 12-16 lat — 120 min.

  piątki: 19:00.

• Sekcja poranna (śr-zaaw) 1x — 120 min.

  czwartki: 8:30.

• Zajęcia start (kliknij aby się zapisać) — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Sekcja kobieca 1x — 120 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Sekcja otwarta 1x — 120 min.

  poniedziałki: 8:00.

• Sekcja średnio zaawansowana 2x — 120 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Mata Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  soboty: 12:30.

• Reformer Flow (Core&Glutes) — 50 min.

  środy: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Reformer Flow (Stretch & Relax) — 50 min.

  czwartki: 21:00.

• Reformer Średniozaawansowany — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Reformer ABC Podstawy — 50 min.

  poniedziałki: 9:00 · 18:00 · 19:00;
  wtorki i środy: 17:00;
  czwartki: 17:00 · 19:00;
  piątki: 8:00 · 9:00;
  soboty: 9:00 · 11:30.

• Reformer Podstawy + — 50 min.

  poniedziałki: 8:00;
  wtorki: 16:00;
  środy i czwartki: 18:00.

• Priv Pilates — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00;
  wtorki i czwartki: 20:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Aqua Aerobic — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 8:30 · 18:30 · 19:30;
  wtorki: 18:30 · 19:30;
  środy: 17:30 · 18:30;
  piątki: 18:30;
  soboty: 8:30 · 9:30.

• Aqua Aerobic - Aqua Senior — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 9:30;
  soboty: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Joga kręgosłupa i dźwięki — 75 min.

  czwartki: 18:15.

• Joga kundalini — 90 min.

  niedziele: 10:00.

• Joga na linach i pasach — 60 min.

  piątki: 8:30.

• Pilates dla firmy M. — 60 min.

  środy: 17:00.

• Pilates dla średniozaawansowanych — 60 min.

  środy: 19:10.

• Pilates Podstawy — 60 min.

  środy: 18:05.

• Slow flow joga — 60 min.

  wtorki: 18:15.

• Joga Kręgosłupa — 90 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 8:30.

• Joga w ciąży — 60 min.

  wtorki i czwartki: 10:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Hyrox Workout — 50 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  soboty: 10:00.

• STRETCHING — 50 min.

  środy: 20:00;
  piątki: 19:30.

• TABATA — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 19:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 50 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  piątki: 17:30.

• BODY SHAPE — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 50 min.

  środy: 18:00.

• CITY PUMP — 50 min.

  soboty: 11:00.

• HYROX PRO — 50 min.

  środy: 19:00.

• INTROFIT MOCNY BRZUCH — 30 min.

  wtorki: 17:00.

• INTROFIT TURBO SPALANIE — 40 min.

  czwartki: 17:00.

• PŁASKI BRZUCH — 50 min.

  soboty: 10:00.

• SALSATION — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00.

• TRENING FUNKCJONALNY — 50 min.

  piątki: 18:30.

• JAK ĆWICZYĆ? INSTRUKTAŻ TRENINGOWY — 30 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 8:30 · 17:00.

• JOGA — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 55 min.

  wtorki: 9:35;
  środy: 19:15;
  czwartki: 9:30.

• BE PUMPIN' — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00;
  środy: 8:30.

• MOCNY BRZUCH — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  piątki: 8:30.

• SALSATION — 55 min.

  wtorki: 19:15;
  czwartki: 20:00.

• SZTANGI — 55 min.

  soboty: 11:00;
  niedziele: 9:10.

• YOGA — 90 min.

  wtorki: 8:00;
  środy: 20:15.

• BRAZYLIJSKIE POŚLADKI — 55 min.

  piątki: 18:00.

• CROSS TRAINING — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• FAT BURNING — 55 min.

  niedziele: 10:10.

• FIGHT CLUB — 90 min.

  wtorki: 20:15.

• MOCNY BRZUCH & STRETCH — 55 min.

  soboty: 12:00.

• STRETCHING — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• STRETCHING & MOBILITY — 55 min.

  środy: 9:30.

• TABATA & ABS — 55 min.

  wtorki: 18:15.

• TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE — 55 min.

  wtorki i czwartki: 10:45.

• WELL START — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• YIN YOGA — 90 min.

  poniedziałki: 20:00.

• BE HEALTHY — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 9:30;
  środy: 18:15.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 8:30;
  środy: 17:15.

• PILATES — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026