Fitness w Gdańsku

• Full Body Workout — 55 min.

  środy i soboty: 9:00;
  czwartki: 19:00;
  piątki: 9:00 · 17:30.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  piątki: 19:30;
  soboty: 11:00.

• Pilates — 55 min.

  środy: 20:00;
  czwartki: 9:00;
  niedziele: 10:30.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 20 min.

  środy: 19:00;
  czwartki: 18:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki i soboty: 10:00.

• Antystres Harmonia — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  piątki: 18:30.

• Interwał — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Płaski brzuch — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Step — 55 min.

  środy: 17:00.

• Stretching — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Sztangi — 55 min.

  środy i czwartki: 18:00.

• Tabata - MiniClass — 20 min.

  poniedziałki: 19:00.

• TBC — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki: 9:00.

• Rowery — 55 min.

  poniedziałki: 18:30 · 19:30;
  środy: 18:00;
  czwartki i piątki: 18:30.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  wtorki: 18:00;
  środy: 19:00;
  niedziele: 9:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 9:00;
  czwartki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Morning Reformer Pilates — 50 min.

  wtorki i czwartki: 9:00;
  środy: 8:00 · 9:00 · 10:00;
  piątki: 9:00 · 10:00.

• Bootylicious® — 50 min.

  wtorki: 10:00;
  środy: 19:00;
  soboty: 11:00.

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki, wtorki i piątki: 19:00;
  środy: 20:00;
  niedziele: 11:00.

• Friday Vibes Reformer — 50 min.

  piątki: 18:00.

• POLKA MAMA — 50 min.

  czwartki: 11:00.

• REFORMER STRETCHING® — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• SPLIT STRETCH — 50 min.

  czwartki: 20:00.

• Love Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 18:00;
  wtorki: 18:00 · 20:00;
  środy: 18:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00;
  piątki: 20:00;
  w weekendy: 10:00 · 12:00.

• Private/Duo Pilates — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:00;
  czwartki: 10:00 · 17:00.

• Summer Body — 50 min.

  poniedziałki: 9:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy: 8:30 · 19:00;
  czwartki: 18:30;
  piątki i soboty: 17:00.

• Shape — 55 min.

  wtorki, piątki i soboty: 9:00;
  środy: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• Dance fitness — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 20:00.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki i środy: 20:00;
  piątki: 19:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 20:00;
  czwartki: 9:00.

• Antystres Harmonia — 55 min.

  czwartki: 20:30.

• Intro Fitness — 25 min.

  czwartki: 18:00.

• Joga — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Pilates — 55 min.

  soboty: 18:00.

• Płaski brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Step & Shape — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki i niedziele: 9:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki i soboty: 10:00;
  wtorki: 20:00;
  środy: 9:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 19:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates — 50 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 9:00;
  w weekendy: 10:00.

• FULL BODY WORKOUT — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  środy i czwartki: 9:00.

• MOBILNOŚĆ I STRETCHING — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  niedziele: 11:00.

• AKTYWNA MAMA — 50 min.

  wtorki: 9:00.

• BOKS — 50 min.

  czwartki: 17:00.

• JOGA (60minut) — 50 min.

  soboty: 11:00.

• JOGA (75 minut) — 75 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• MIĘŚNIE CORE I STABILIZACJA — 50 min.

  piątki: 18:00.

• STEP FLOW — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• TRENING FUNKCJONALNY — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• TRENING INTERWAŁOWY — 50 min.

  piątki: 17:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 8:00 · 18:00.

• Brzuch Uda Pośladki — 50 min.

  poniedziałki: 9:00.

• Mobility&Rolowanie — 50 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• BJJ Open No-Gi — 90 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 19:30;
  czwartki: 9:00.

• BJJ Girls Only — 60 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy: 17:30.

• BJJ Intro — 60 min.

  poniedziałki: 17:30;
  piątki: 18:00.

• BJJ Gi średnio zaawansowani — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• BJJ Intro No-Gi — 60 min.

  środy: 18:30.

• BJJ Junior 8+ Gi — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• BJJ Junior 8+ No-Gi — 60 min.

  piątki: 17:00.

• BJJ Sparingi — 90 min.

  piątki: 19:00.

• BJJ Open Gi — 90 min.

  poniedziałki: 9:00 · 19:30;
  wtorki: 19:30;
  środy i piątki: 9:00;
  czwartki: 19:00.

• BJJ Junior 5+ — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:45.

• Gimnastyka 4-7 — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• Reformer/Wieża TRIO Poziom 2 — 55 min.

  wtorki: 10:00 · 19:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 17:00;
  piątki: 9:00 · 10:00;
  niedziele: 9:30.

• Reformer/Wieża TRIO Poziom 1 — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki: 8:00;
  środy: 17:00 · 18:00;
  niedziele: 10:30.

• Aerial Joga — 55 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  środy: 8:00;
  niedziele: 9:30 · 10:30.

• Reformer/Wieża TRIO Poziom 1 Intro — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 17:00 · 18:00;
  piątki: 8:00.

• Pilates mata — 55 min.

  wtorki: 9:00;
  czwartki: 18:00.

• Reformer/Wieża PERSO Poziom 1 — 55 min.

  poniedziałki: 21:00;
  czwartki: 17:00.

• Smukła sylwetka — 55 min.

  środy: 20:00;
  soboty: 9:00.

• WAKACYJNY KURS PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH — 55 min.

  wtorki: 20:00 · 21:00.

• Zdrowy kręgosłup - mata + aerial — 55 min.

  środy: 9:00 · 10:00.

• ABT (brzuch&pośladki&uda) — 55 min.

  poniedziałki: 9:00.

• Aktywni 60+ — 55 min.

  wtorki: 11:00.

• Barre — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Latino na Start – Salsa, Bachata & Cha-Cha-Cha — 180 min.

  soboty: 18:00.

• Power Joga — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Tabata (Spalanie) — 55 min.

  piątki: 9:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Reformery od podstaw — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Warsztaty wakacyjne - Błyszczące Cheerleaderki — 180 min.

  od poniedziałku do piątku: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 11:15;
  środy i piątki: 19:45.

• Fitness mózgu — 60 min.

  środy: 11:45.

• Gimnastyka ogólnousprawniająca — 60 min.

  środy: 10:30.

• Gimnastyka z elementami pilatesu — 60 min.

  czwartki: 10:00.

• Joga – grupa ogólna — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Joga dynamiczna (vinyasa flow) — 60 min.

  poniedziałki: 19:40.

• Joga poranna — 60 min.

  środy: 9:30.

• Pilates & Zdrowy Kręgosłup — 60 min.

  czwartki: 11:15.

• Stretching dla dorosłych 18+ — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Szkoła Pleców — 90 min.

  wtorki: 15:30.

• Zajęcia judo — 60 min.

  piątki: 16:00.

• Zajęcia taneczne – grupa dla dorosłych 18+ — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Zajęcia taneczne – grupa starsza 7+ — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 60 min.

  piątki: 11:15.

• Szermierka historyczna (Rebellium) — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Trening funkcjonalny — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00.

• Zdrowy Kręgosłup & Relaksacja — 60 min.

  poniedziałki: 11:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• Pilates Flow — 50 min.

  poniedziałki: 20:05;
  czwartki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Aerostretching — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  soboty: 9:00.

• Barre — 50 min.

  wtorki: 9:00;
  soboty: 10:05.

• Aero Barre — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Full Body Pilates — 50 min.

  piątki: 9:00.

• NOWOŚĆ | HEROBOARD PILATES I — 50 min.

  środy: 18:00.

• TRX PILATES — 50 min.

  środy: 19:05.

• Zajęcia indywidualne — 50 min.

  poniedziałki: 10:00;
  wtorki: 8:00 · 10:10;
  środy: 17:00;
  czwartki: 20:05;
  piątki: 8:00 · 10:00 · 20:05.

• Barre Intense — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00.

• Rozciąganie do szpagatu — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Judo – dorośli (DK Młyniec) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00.

• Judo – dorośli (Klub Piastuś) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:00.

• Judo – dzieci młodsze (DK Młyniec) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

• Judo – dzieci młodsze (Klub Piastuś) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

• Judo – młodzież (DK Młyniec) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00.

• Judo – młodzież (Klub Piastuś) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:00.

• Judo – przedszkolaki (DK Młyniec) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:15.

• Judo – przedszkolaki (Klub Piastuś) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:15.

• Judo – dzieci młodsze (SP 14) — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 12:00.

• Judo – młodzież (SP 14) — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 13:00.

• Judo – przedszkolaki (SP 14) — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 14:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 15 sierpnia 2026

• Grupa Reformer/Wieża Intermediate — 50 min.

  wtorki: 12:00;
  środy: 20:00;
  czwartki: 9:00 · 16:00.

• Sesja Indywidualna/Duo z Anią — 55 min.

  wtorki: 11:00;
  środy: 13:00;
  czwartki: 14:00.

• Grupa Reformer/Wieża Open — 50 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  czwartki: 12:00;
  piątki: 17:00;
  soboty: 9:00 · 10:00.

• Sesja Indywidualna/Duo — 55 min.

  poniedziałki: 12:00;
  wtorki: 17:00;
  piątki: 16:00 · 17:00 · 19:00.

• Grupa Reformer/Wieża Basic — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• GRUPA POCZĄTKUJĄCA — 60 min.

  poniedziałki i środy: 14:45 · 16:00;
  wtorki: 14:30 · 15:30 · 17:00 · 17:15 · 17:30;
  czwartki: 14:30 · 15:30 · 17:15 · 17:30;
  piątki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Klasy 1-4* spoza SP60 — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Treningi motoryczne** — 60 min.

  soboty: 7:00.

• Klasy 1-4* z SP60 — 60 min.

  poniedziałki: 15:30.

• powyżej 5 klasy* z SP60 (AWF) — 60 min.

  środy: 17:30.

• Przedszkole i zerówka spoza SP60 — 60 min.

  wtorki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Trening Grupowy Mata — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Sesja Personalna/Duo — 55 min.

  poniedziałki: 16:00 · 17:00 · 18:00;
  wtorki i czwartki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  środy: 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• (Nazwa zajęć niewidoczna) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:00;
  wtorki: 18:00;
  środy: 17:00;
  piątki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Metaboliczny — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 18:00.

• Obwodowy dla początkujących — 55 min.

  środy: 17:00.

• Obwodowy — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00;
  wtorki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 16:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Open Pole z instr. — 60 min.

  poniedziałki: 19:10;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 11:10.

• Exotic Basic 2 — 60 min.

  czwartki: 19:10 · 20:15.

• Exotic Mix choreo - zaawans. — 60 min.

  czwartki: 18:05;
  soboty: 10:00.

• Stretching - Misja Szpagat — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  środy: 19:10.

• 2 Czw.17.00 - P3/4 Pole Dance — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• 2 Czw.18.05 P4 - Pole Dance — 60 min.

  czwartki: 18:05.

• 2 Czw.19.10 P2 Pole Dance — 60 min.

  czwartki: 19:10.

• 2 Pn. 20.15 P3 - Pole Dance — 60 min.

  poniedziałki: 20:15.

• 2 Pn.18.05 P4 - PoleDance — 60 min.

  poniedziałki: 18:05.

• 2 Sr.17 P4 - Pole Dance — 60 min.

  środy: 17:00.

• 2 Sr.18.05 P3 - PoleDance — 60 min.

  środy: 18:05.

• 2 Sr.19.10 P1 - Pole Dance — 60 min.

  środy: 19:10.

• 2 Sr.20.15 P1 - Pole Dance — 60 min.

  środy: 20:15.

• 2 Wt. 20.15 - P1 Pole Dance — 60 min.

  wtorki: 20:15.

• 2 Wt.17.00 P2 - Pole Dance — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Exotic Basic 1. — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:10.

• Exotic Flow — 60 min.

  środy: 18:05.

• Exotic Mix Choreo — 60 min.

  wtorki i środy: 20:15.

• Figury podłogowe P1-2 — 60 min.

  wtorki: 19:10.

• Open Pole. — 60 min.

  soboty: 8:50.

• Pn.18.05 - P0 Pole Dance — 60 min.

  poniedziałki: 18:05.

• Pole Dance in Heels (P2-3) — 60 min.

  soboty: 8:55.

• Sala — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Sexy Exotic — 60 min.

  wtorki: 18:05.

• Sr.17.00 P1 - Pole Dance — 60 min.

  środy: 17:00.

• Tematyczne EXO Czwartki — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Tematyczne Wtorki - Pole Dance — 60 min.

  wtorki: 18:05.

• Wt. 19.10 P2 - Pole Dance — 60 min.

  wtorki: 19:10.

• Open Pole — 60 min.

  poniedziałki: 16:00 · 17:00 · 18:05;
  wtorki: 16:00 · 19:10;
  środy: 20:15;
  czwartki: 17:00 · 19:10 · 20:15.

• 2 Pn. 17.00 P1 Pole Dance — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

…i 1 zajęcie więcej w grafiku ESENSAI Pole Dance Studio.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Gim. Sportowa 7-8 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 18:00;
  wtorki, czwartki i piątki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

• Gimnastyka ogólna Dorośli — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00;
  wtorki, czwartki i piątki: 17:00 · 18:00.

• Trening wzmacniający Dorośli — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  środy: 18:00.

• Gim. Sportowa 5-6 lat — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 17:00 · 18:00.

• Gimnastyka zaawansowana Dorośli — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:30;
  piątki: 19:45.

• Mobility/ stetching Dorośli — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Aktywne Maluchy 1 lata — 60 min.

  wtorki i czwartki: 10:15.

• Aktywne Maluchy 2 lata — 60 min.

  wtorki i czwartki: 9:30.

• Gim. Sportowa 15-18 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Gim. Sportowa 4 lata — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 17:00.

• Gimnastyka Dorośli — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:30.

• Grupa Elite 10-22 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa średniozaawansowana 1 7-17 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa średniozaawansowana 2 7-17 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa średniozaawansowana 3 8-17 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Grupa zaawansowana 4 8-17 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Mobility/ Stretching Dorośli — 60 min.

  środy: 19:00.

• Gim. Sportowa 12-14 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 18:00;
  wtorki i czwartki: 18:00;
  piątki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

• Gim. Sportowa 9-11 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00 · 18:00;
  wtorki, czwartki i piątki: 17:00 · 18:00 · 19:00.

• Aktywne Maluchy 3 lata — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• GR. I (Dojo Jaguar) — 60 min.

  czwartki: 17:30.

• GR. II (Dojo Jaguar) — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• GR. II (Wrzeszcz) — 75 min.

  poniedziałki i środy: 17:45.

• GR. III (Dojo Jaguar) — 60 min.

  czwartki: 19:30.

• GR. III 10-15 (Złota Karczma) — 90 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• GR. I (Wrzeszcz) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• GR. I 4-6 (Złota Karczma) — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:15.

• GR. II 6-10 (Złota Karczma) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026