ZEN Szczecin Kapitańska

ZEN Szczecin przy ul. Kapitańskiej 3a to dwa studia marki ZEN w centrum Szczecina, w kamienicy przy Parku Żeromskiego, od strony Teatru Polskiego. Na II piętrze mieści się sala Pilates na reformerach z miejscem na masaż i regenerację, a na V piętrze przestrzeń do treningu siłowego, cardio i zajęć przy drążku. Pierwsze studio ZEN działa przy ul. Królowej Jadwigi 47/9.

Pilates na reformerze trwa 50 minut, w grupie są najwyżej cztery osoby, a zajęcia prowadzone są na trzech poziomach zaawansowania. Na V piętrze odbywają się WeGym, czyli kameralny trening siłowy z prowadzącym w grupie do trzech osób, zajęcia cardio łączące jazdę na rowerze spinningowym z ćwiczeniami na macie, a także Megaformer, Barre Flow, Barre Intense i Ass Ass Baby z opaskami kinetycznymi. Treningi siłowe i Pilates można też umówić indywidualnie, w duo lub we własnej małej grupie.

Za ZEN stoi Joanna Szadkowska, fizjoterapeutka, psycholog i instruktorka Pilatesu, a w zespole są fizjoterapeutki Aleksandra Ochmian i Klaudia Marciniak, instruktorki Barre Milena Kiernowicz i Marika Zawadzka oraz trener personalny Patryk Potomski. Masaż całego ciała wykonuje Weronika Strojny, technik masażysta i studentka fizjoterapii. Na pierwsze zajęcia nie potrzeba doświadczenia: wystarczy wygodny strój, sprzęt jest w studiu, a przed treningiem jest czas na poznanie sali i rozmowę z prowadzącym.