Vital Activ

Vital Activ to studio treningu personalnego w Toruniu, przy ul. Podgórnej 42/16, w którym ćwiczy się indywidualnie lub w małej grupie, z możliwością wsparcia psychodietetyka.

Plan powstaje po ocenie stylu życia, historii zdrowotnej, mobilności i wzorców ruchowych, a trener koryguje technikę i zmienia obciążenie na bieżąco. Studio pracuje z osobami początkującymi i zaawansowanymi, a osobną ofertę kieruje do młodzieży w wieku 12-17 lat, seniorów, dzieci, kobiet, par i osób z niepełnosprawnościami. Trening motoryczny koncentruje się na szybkości, koordynacji i kontroli ruchu, a mini grupy łączą zalety treningu personalnego z dynamiką zajęć grupowych. Studio organizuje także półkolonie dla młodzieży w wieku 10-15 lat.

W zespole są Paweł Staniszewski, trener personalny, terapeuta i dyplomowany masażysta, Paweł Drygalski, magister wychowania fizycznego i pedagog z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z młodzieżą, oraz Marta Fiałkowska, certyfikowana trenerka personalna i lekkoatletka specjalizująca się w przygotowaniu motorycznym. Współpracę można zacząć od treningu próbnego, a pierwszy trening nie zaczyna się od maksymalnych ciężarów, tylko od zebrania informacji potrzebnych do dobrania zakresu ruchu i intensywności. Zapisy prowadzone są telefonicznie i pocztą elektroniczną.