I'm Studio

I'm Studio to butikowe, kameralne studio treningu personalnego, terapii ruchem i fitnessu w Toruniu, przy ul. Sukiennicza 4. Do studia wchodzi się przez domofon. Stworzyła je Izabela Morchal, właścicielka i główna trenerka, która wcześniej pracowała w kilku klubach jednocześnie.

Studio stawia na prozdrowotny aspekt treningu i indywidualne podejście: trening personalny to praca 1:1, a zajęcia grupowe prowadzone są w tak małych grupach, że instruktor może podejść do każdego uczestnika z osobna. Obok zajęć wzmacniająco-modelujących i kondycyjnych program obejmuje zajęcia o profilu terapeutycznym dla osób po rehabilitacji oraz z problemami z kolanami, kręgosłupem, miednicą czy barkiem, a także zajęcia ogólnorozwojowe dla młodzieży w wieku 10-15 lat. Terapia ruchem polega na pracy nad właściwym wzorcem ruchu, tak by ciało funkcjonowało bez bólu, z większą świadomością, mobilnością i elastycznością. To Oficjalne Studio TRX, a w treningu personalnym korzysta z testów wzorców ruchowych metodą FMS i analizy składu ciała.

Izabela Morchal jest instruktorką kinezyterapii i gerontokinezyterapii, TRX i Kettlebell Hardstyle oraz trenerką personalną, a kurs instruktora fitness ukończyła w 2002 roku. W zespole są m.in. Karolina Podkańska, zawodowa koszykarka, w przeszłości reprezentantka Polski w koszykówce 3×3, trenerka przygotowania motorycznego i trener medyczny, Michał Wiśniewski, certyfikowany trener personalny i technik masażysta, oraz Piotr Zimmermann, zawodnik akademicki w trójboju siłowym, którego domeną są ketle i sztanga. Współpracę z trenerem rozpoczynają konsultacja, wywiad, funkcjonalne badanie aparatu ruchu i pomiar na wadze InBody. Na zajęciach i na siłowni obowiązuje zamienne obuwie sportowe, a na zajęcia grupowe trzeba się wcześniej zapisać.