Studio Jogi i Terapii Naturalnych Body and Mind

Studio Jogi i Terapii Naturalnych Body and Mind to kameralne studio jogi w Gdańsku, przy ul. Świętokrzyskiej 58. Tuż przy studiu jest przystanek autobusowy, na którym zatrzymuje się kilkanaście linii, m.in. 113, 155, 175 i 213. Studio założyła i prowadzi Iwona Brzezińska, która zaczynała od jogi, a z czasem dołączała kolejne formy pracy z ciałem: pilates, zdrowy kręgosłup i jogę na hamakach, by w jednym miejscu połączyć zajęcia ruchowe z terapiami naturalnymi.

Grafik obejmuje jogę w odmianach o różnym charakterze: joga klasyczna dla początkujących i zaawansowanych, joga stretch łącząca podstawowe pozycje ze stretchingiem, terapeutyczna joga kręgosłupa i joga przeciwbólowa, spokojna joga antystresowa zakończona głęboką relaksacją oraz joga na hamakach, w której wiele pozycji wykonuje się w zawieszeniu około 70 cm nad ziemią. Joga miednicy, poświęcona mięśniom dna miednicy, jest przeznaczona tylko dla kobiet. Obok jogi studio prowadzi pilates i zajęcia zdrowego kręgosłupa, a sala jest wyposażona w maty, paski, wałki, klocki, pianki i drabinki.

Iwona Brzezińska prowadzi także treningi personalne, konsultacje ajurwedyjskie i numerologiczne — jest dyplomowanym numerologiem po czteroetapowym kursie we Wrocławiu — oraz sesje Access Bars i Access Facelift. Cyklicznie organizuje warsztaty, m.in. głębokiej relaksacji, kuchni ajurwedyjskiej i numerologii. Na wszystkie zajęcia, sesje i warsztaty obowiązuje wcześniejsza rezerwacja, którą można zrobić telefonicznie, SMS-em, e-mailem albo bezpośrednio w studiu.