Studio Jogi Harmonia Lublin

Studio Jogi Harmonia, działające też jako Studio Yogi & Mindfulness Harmonia, to studio jogi w Lublinie przy ul. Kasztelańskiej 29. Druga sala studia mieści się w Świdniku przy ul. Piłsudskiego 43. Na swojej stronie studio przypomina, że jednym ze znaczeń słowa „joga” jest sangati, czyli „harmonia”.

W lubelskiej sali odbywa się joga wzmacniająca w stylu Hatha, spokojna joga Yin z długim pozostawaniem w komfortowych, statycznych pozycjach oraz Kundalini joga łącząca ruch, świadomy oddech, medytację i głęboki relaks, która nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Drugą specjalnością są zajęcia w podwieszeniu: Aerial Silk dla dzieci i młodzieży — akrobatyka powietrzna z elementami gimnastyki i tańca, z użyciem hamaków, szarf i kół cyrkowych — oraz aerial hammock i aerial stretching dla dorosłych. Studio prowadzi też jogę w ciąży i Mama&Baby jogę, nastawioną na powrót do pełnej funkcjonalności organizmu po porodzie.

Zajęcia jogi prowadzi głównie Anna Karbowiak, aerial silk dla dzieci Emilia Kędzierska, a stretching i aerial dla dorosłych Martyna Kurowska. Oprócz zajęć grupowych studio oferuje zajęcia indywidualne i jogę terapeutyczną, a także terapię traumy podejściem Somatic Experiencing®, psychoterapię psychosomatyczną i wsparcie perinatalne. Osoba przychodząca po raz pierwszy informuje o tym instruktora, a na zajęcia aerial przychodzi się z wyprzedzeniem, by wziąć udział w rozgrzewce.