Hvile

Hvile to studio jogi w Lublinie, w kamienicy przy Krakowskim Przedmieściu 39: wejście do klatki jest w bramie po prawej stronie, a studio mieści się na pierwszym piętrze, na końcu korytarza prawego skrzydła. Stworzyła je i prowadzi Agnieszka Staniak, a nazwę studia rozwijają trzy hasła: ruch, relaks i rozwój.

Zajęcia grupowe mają kilka form. Slow Flow to joga dynamiczna o umiarkowanym tempie, oparta na Vinyasie, z ruchem w rytmie oddechu i funkcjonalnym podejściem do pozycji. Hvile Slow łączy jogę powięziową Yin, jogę restoratywną i delikatny ruch intuicyjny z pracą z oddechem i jogą nidrą. W grafiku jest też joga z elementami Pilatesu, nastawiona na wzmacnianie mięśni głębokich, oraz zajęcia prowadzone wyłącznie po angielsku, na które mogą przychodzić także osoby nieanglojęzyczne.

Agnieszka Staniak uczyła jogi w Oslo do 2018 roku; kurs nauczycielski ukończyła w Ubud na Bali, a doszkalała się m.in. u Marka Stephensa, Donny Farhi i Dylana Wernera. W studiu prowadzi też zajęcia indywidualne oraz pięciotygodniowy Kurs Basic dla osób zaczynających przygodę z jogą, na którym kolejno omawiane są postawa, oddech oraz pozycje stojące, leżące i siedzące.