Studio Dyscyplina

Studio Dyscyplina to kameralne studio treningu personalnego w Rzeszowie, przy ul. Ładnej 2/1. Treningi odbywają się po wcześniejszym umówieniu, a przed pierwszym przyjazdem studio podpowiada telefonicznie, jak do niego dotrzeć.

Studio stawia na proces zamiast chwilowej motywacji: każdy trening jest zaplanowany, a progres mierzony. Trening to 50 minut indywidualnej pracy z trenerem nad sylwetką, zdrowiem i sprawnością, także dla osób zaczynających od zera i wracających po przerwie. Osobne specjalizacje to trening kobiet w ciąży i po porodzie, trening siłowy kobiet i praca z młodzieżą, a na miejscu można też zrobić analizę składu ciała.

Zespół tworzą Paulina Eustachiewicz, magister wychowania fizycznego z 8-letnim doświadczeniem, oraz Mateusz Cynar, trener personalny i konsultant żywieniowy, który rozwija się w tej dziedzinie od 2009 roku i startuje w biegach OCR. Mateusz Cynar prowadzi też konsultacje żywieniowe i przygotowuje indywidualne plany dietetyczne. Pierwszy trening zaczyna się od rozmowy o celu, potem są ćwiczenia dopasowane do poziomu, a na koniec omówienie dalszego planu. Trzeba zabrać wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik.