Soma Pilates & Dance Studio

Soma Pilates & Dance Studio to kameralne studio pilatesu w centrum Rzeszowa, przy ul. Dąbrowskiego 33a. Studio składa się z sali ćwiczeń oraz gabinetu wyposażonego w reformer, spine corrector, pilates barrel i wunda chair.

Trzon oferty to indywidualne sesje na reformerze, w których program dobierany jest na podstawie wywiadu oraz analizy sylwetki, a praca jeden na jeden pozwala na dokładną korektę. Dwie osoby mogą też ćwiczyć razem w duecie, równolegle pod okiem instruktorki, na reformer tower, barrel i pilates chair. Grupowy pilates na macie odbywa się w składach 6–8 osób i służy wzmacnianiu mięśni całego ciała oraz odciążeniu stawów, z umiarkowanym rozciąganiem i krótką relaksacją.

Zajęcia prowadzi Sabina Opałka-Kościółek, certyfikowana trenerka pilates class mat 1, 2 i 3 oraz dyplomowana instruktorka tańca współczesnego II stopnia. Na zajęcia wystarczy wygodny strój, na reformerze zalecane są skarpetki antypoślizgowe, a obawy zdrowotne należy wcześniej omówić z prowadzącą. Na reformerze można zacząć od pierwszego, próbnego treningu.