Siódme Poty

Siódme Poty to kameralne studio jogi i rehabilitacji ruchowej we Wrocławiu, przy al. Kasztanowej 3 — szkoła podaje, że dojazd jest dogodny z Krzyków, Ołtaszyna, Tarnogaju, Gaju, Borku, Wojszyc, Partynic i Brochowa. Zajęcia grupowe odbywają się w jednym miejscu, w grupach maksymalnie 12-osobowych, a sprzęt do praktyki zapewnia szkoła.

Podstawą pracy jest hatha joga uzupełniona o wiedzę z zakresu współczesnej fizjoterapii — stąd nazwa „yoga i rehabilitacja”. Grupy dzielą się według doświadczenia: początkująca dla osób bez doświadczenia w hatha jodze lub po dłuższej przerwie, ogólna dla praktykujących co najmniej pół roku i znających podstawowe pozycje, w tym odwrócone, do tego mini grupa jogi terapeutycznej oraz Prana Vinyasa. Poza grafikiem szkoła prowadzi zajęcia indywidualne i semi-personalne, także w parze i po angielsku, jogę kręgosłupa, kobiecą i w ciąży, terapię ruchową (bóle, wady postawy, usprawnianie pourazowe i pooperacyjne), indywidualne sesje oddechowe metodą Butejki oraz jogę dla firm w miejscu pracy.

Studio prowadzi Magdalena Małkiewicz — dyplomowana fizjoterapeutka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, absolwentka studiów podyplomowych „Psychosomatyczne aspekty praktyki jogi” na AWF i czteroletniego kursu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara, instruktorka hatha jogi w Stowarzyszeniu Jogi Akademickiej, pracująca jako terapeutka ruchowa także we Francji; grupy prowadzą również Ola i Ania. Na zajęcia grupowe obowiązują zapisy mailowe, a przed pierwszymi zajęciami jogi kręgosłupa potrzebna jest konsultacja z prowadzącą. Na zajęcia przychodzi się 10 minut wcześniej, ćwiczy boso, w wygodnym stroju i z odstępem od posiłku; można też kupić voucher na dowolną formę zajęć.