Hatha Prayoga

Hatha Prayoga to studio terapii jogą przy placu Teatralnym 3 we Wrocławiu, działające pod pełną nazwą Hatha Prayoga Professional Yoga Therapy. Markę założył w 2020 roku Pravin Karkera, magister nauk o świadomości człowieka i nauk jogicznych (MSc in Human Consciousness and Yogic Sciences); zaczynała jako mała, społeczna grupa jogi i z czasem rozwinęła się w studio ze stałą społecznością praktykujących.

Podstawą pracy studia jest terapia jogą: każdą dolegliwość rozpatruje się według teorii Tridosha, koncepcji Pancakosha i zasad Sankhya, a po analizie potrzeb i aktualnego stanu zdrowia układany jest indywidualny program, który może obejmować krije (techniki oczyszczające), asany, pranajamę i relaks; plany żywieniowe tworzy się zgodnie z zasadą Sadrasa. Programy terapeutyczne studio kieruje między innymi do osób ze stresem, stanami lękowymi, ADHD, cukrzycą i nadciśnieniem. Obok nich prowadzi zajęcia grupowe Traditional Yoga — praktykę skupioną na asanach i pranajamie w grupie do dziewięciu osób, z miejscem rezerwowanym przez system zapisów na stronie — a także zajęcia indywidualne, zajęcia online i wizyty domowe.

Założyciel Pravin Karkera stosuje praktyki jogi w pracy ze współczesnymi dolegliwościami, a każdy członek zespołu jest przeszkolony w terapii jogą. Pierwszym krokiem może być konsultacja z terapii jogą, podczas której powstaje plan dopasowany do potrzeb zdrowotnych danej osoby, albo udział w zajęciach grupowych: miejsce rezerwuje się wcześniej online, a przy zapisie na ostatnią chwilę przez WhatsApp. Strona studia i system zapisów działają po angielsku, z polską wersją strony.