Rebel Nature CrossFit

Rebel Nature CrossFit to box crossfitowy w Poznaniu, w którym wszystkie zajęcia odbywają się pod okiem trenera, w małych grupach liczących najwyżej 12 osób. Treningi układane są według przemyślanego planu, a ćwiczenia dostosowuje się do indywidualnych możliwości uczestników.

Podstawą są ogólnorozwojowe zajęcia CrossFit dla dorosłych, łączące ruchy z ciężarem własnego ciała, pracę z obciążeniem zewnętrznym i trening wydolnościowy. Uzupełniają je specjalistyczne zajęcia z dwuboju olimpijskiego (Weightlifting), zajęcia Gymnastics budujące siłę i umiejętności w ruchach gimnastycznych oraz Rebel Bodybuilding. Dzieci od 6 roku życia trenują w grupie CrossFit Kids w formie zabawy, a nastolatki na zajęciach CrossFit Teens, łączących ruch fizyczny z dobrą zabawą.

Zespół tworzy czworo trenerów: Filip Borowski z certyfikatami CrossFit Level 2 i MA Weightlifting Level 1 i 2, Monika Hadryś — trenerka CrossFit Lvl2 po The Gymnastics Course i złota medalistka Mistrzostw Polski Masters w podnoszeniu ciężarów z 2017 roku, Przemysław Bubiński — trener CrossFit Lvl2, instruktor Krav Maga i Muay Thai/K1 — oraz Daria Skomorowska, była profesjonalna siatkarka z kursem CF L1. Początkujący zaczynają od cyklu On Ramp, czyli dziewięciu zajęć, na których uczą się poprawnego wykonywania podstawowych ruchów CrossFit i przyzwyczajają organizm do wysiłku. Osoby, które potrzebują indywidualnego podejścia albo chcą poprawić konkretne elementy treningu, mogą skorzystać z treningów personalnych.