Hangar Piątkowo

Hangar Piątkowo to klub treningu funkcjonalnego na Piątkowie w Poznaniu, przy ul. Mateckiego 17. To drugi lokal Hangar Klub Sportowy, którego siedziba, Hangar Naramowice, mieści się przy ul. Karpia 31. Zespół klubu prowadzi treningi od kilkunastu lat i pracuje z każdym, bez względu na poziom zaawansowania, wiek czy doświadczenie sportowe.

Trening łączy elementy wielu dyscyplin w przemyślany plan, którego celem jest poprawa kondycji, wzrost siły, redukcja tkanki tłuszczowej i przywrócenie ciału równowagi. W grafiku Piątkowa są zajęcia siłowe i kondycyjne ze sztangami, hantlami i kettlami, nauka techniki dwuboju olimpijskiego, kalistenika, trening core i Animal Flow, a obok nich joga w kilku stylach, od Vinyasy i Jivamukti po Yin, zajęcia zdrowego kręgosłupa oraz zajęcia dla seniorów. Dzieci trenują w grupach Hangar Kids i na jodze dla dzieci. Klub uczy także o rytmie dobowym, równowadze hormonalnej i odżywianiu.

Programowanie klubu od początku prowadzi head coach Szymon Leśniewski — specjalista od fizjologii wysiłku, dietetyk i trener sportów siłowych, wywodzący się z CrossFitu, dziś zawodnik HYROX. Na Piątkowie zajęcia prowadzą m.in. Julita Furmaniak-Leśniewska, instruktor podnoszenia ciężarów, trener kalisteniki i akrobatyki Wojciech Dziedzic, Justyna Sobieralska od treningu core oraz instruktorki jogi Hanna Greń i Katarzyna Frankowska. Osoby, które nie pracowały wcześniej z obciążeniem, zaczynają od ON RAMP — trzytygodniowego kursu w zamkniętych grupach; alternatywą są czterotygodniowe pakiety startowe z pomiarem składu ciała i konsultacją z trenerem. Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój sportowy, buty na zmianę i butelka wody.