Hangar Naramowice

Hangar Klub Sportowy to klub treningu funkcjonalnego w Poznaniu, którego siedziba, Hangar Naramowice, mieści się przy ul. Karpia 31. Zespół prowadzi treningi od kilkunastu lat, a drugi lokal marki, Hangar Piątkowo, działa przy ul. Mateckiego 17.

Trening łączy elementy wielu dyscyplin w przemyślany plan, którego celem jest poprawa kondycji, wzrost siły, redukcja tkanki tłuszczowej i przywrócenie ciału równowagi. Trzon grafiku to zajęcia siłowe i kondycyjne z wykorzystaniem sztang, hantli i kettli, a obok nich prowadzone są m.in. nauka techniki dwuboju olimpijskiego, trening na ergometrze wioślarskim, kalistenika, stanie na rękach i trening core. Dla dzieci i nastolatków klub prowadzi zajęcia Hangar Kids / Teens, a osobom przygotowującym się do startów w treningu hybrydowym oferuje indywidualne programowanie. Klub uczy także o rytmie dobowym, równowadze hormonalnej i odżywianiu, a w Hangarze dostępne są fizjoterapia, masaże i konsultacje dietetyczne.

Programowanie klubu od początku prowadzi head coach Szymon Leśniewski — specjalista od fizjologii wysiłku, dietetyk i trener sportów siłowych, wywodzący się z CrossFitu, dziś zawodnik HYROX. Kadrę tworzą m.in. Julita Furmaniak Leśniewska, instruktor podnoszenia ciężarów i trener oddechu, trener kalisteniki i akrobatyki Wojciech Dziedzic oraz zawodniczka i trenerka wioślarstwa Małgorzata Król. Osoby bez doświadczenia z obciążeniem zaczynają od ON RAMP — trzytygodniowego kursu w zamkniętych grupach, obowiązkowego przed zajęciami siłowymi i kondycyjnymi; alternatywą są czterotygodniowe pakiety startowe z pomiarem składu ciała i konsultacją z trenerem.