Pole And Soul

Pole And Soul to studio pole dance w Poznaniu, przy ul. Sianowskiej 104. Studio prowadzi grupy pole dance dla dorosłych, osobne grupy dla nastolatek i zajęcia Pole Kids dla dzieci, a także zajęcia ze stretchingu.

Grupy dobierane są według stażu treningowego. Poziom Intermediate Fresh, dla osób trenujących od 2 do 6 miesięcy, służy budowaniu siły i stabilności – obejmuje spiny, wejścia na rurkę, crucifix i pierwsze inverty z podłogi, łączone w krótkie combosy. Na poziomie Intermediate, po 12–18 miesiącach treningu, praca skupia się na sile i elastyczności w figurach odwróconych, a poziomy Master, od 18 miesięcy, na płynności, długich combosach i trudniejszych przejściach, z figurami takimi jak handspring, shoulder mount, brass monkey, iguana czy cocoon oraz pierwszymi flipami i dropami. Dla zaczynających od podstaw studio otwiera grupy Basic Fresh.

Zajęcia pole dance prowadzą m.in. Celina Quik, Kasia Kot i Julka Kaczmarek, zajęcia Pole Kids – także Ola Undrych, a stretching – Eliza Więckowska. Osoby, które przychodzą po raz pierwszy, studio prosi o wiadomość przed pierwszymi zajęciami. Poza zajęciami z instruktorem sala jest udostępniana do samodzielnego treningu w formule open pole – na dopracowanie combosów czy nagranie filmiku.