Mogę Jogę

Mogę Jogę to szkoła jogi w Gdyni, na Wzgórzu Bernadowo w Małym Kacku, z zajęciami w Miła Studio przy ul. Miłej 4. Drugim miejscem regularnych zajęć jest Centrum Sportowe w Kielnie przy ul. Szkolnej 6, gdzie grupy ćwiczą od września do końca maja.

Praktyki różnią się tempem, intensywnością i sposobem pracy. Łagodna joga to zwykle slow vinyasa z elementami neurojogi, a wybrane spotkania przybierają formę yin jogi, jogi restoratywnej lub powięziowej; dynamiczniejsza vinyasa stawia na siłę, mobilność, balans i koordynację, a w Asana Lab każde spotkanie ma inny temat, np. konkretną asanę. Zajęcia są prowadzone w kameralnych grupach dla osób z różnym doświadczeniem, z różnymi wariantami pozycji, a praktykę dostosowuje się do ciała, z którym uczestnik przychodzi danego dnia.

Założycielką jest Dorota Żywko, nauczycielka jogi z certyfikatem RYT 200 Yoga Alliance, po kursach nauczycielskich vinyasa i ashtanga vinyasa pod okiem Basi Lipskiej Larsen oraz kursie instruktorskim medytacji Macieja Wieloboba. Zajęcia prowadzą też Ania Smajkiewicz i Kamila Gumkowska. Żeby zacząć, nie trzeba być silnym ani rozciągniętym; na zajęcia przychodzi się z własną matą, a w razie jej braku można ją wypożyczyć. Poza grafikiem szkoła prowadzi zajęcia indywidualne, warsztaty tematyczne, wyjazdy z jogą oraz zajęcia dla firm.