Asia Yoga

Asia Yoga to przestrzeń do praktyki jogi w Gdyni, w Chwarznie, przy ul. Afrodyty 45, którą prowadzi Asia Moździerz-Kozłowska. Zajęcia odbywają się w stałych terminach, poranne i wieczorne, a dołączyć do nich można w dowolnym momencie.

Prowadząca uczy poprzez uważną jogę dynamiczną: zauważania ciała, oddechu, napięcia i sposobu, w jaki się poruszamy. Na zajęciach nikt nie ściga się z własnym ciałem i nie robi niczego na siłę. Punktem wyjścia nie jest joga jako zestaw pozycji, lecz to, czego dzięki niej można dowiedzieć się o sobie.

Asia Moździerz-Kozłowska podąża ścieżką jogi od ponad 20 lat i przez ten czas poznała wiele metod i technik pracy z ciałem. Pracuje poprzez jogę, świadomy ruch, oddech i uważność na sygnały płynące z ciała. Nie trzeba być bardziej gotowym ani spokojniejszym, żeby zacząć: można zacząć dokładnie z tego miejsca, w którym jest się dzisiaj. Na swojej stronie prowadząca udostępnia też filmy i blog.