FlyStudio Białystok

FlyStudio Białystok to kameralne studio treningu medycznego i pilatesu na macie w Białymstoku, przy ul. Knyszyńskiej 8A, na 9. piętrze budynku z widokiem na panoramę miasta. Dojazd do budynku prowadzi od ul. Stalowej, a miejsca parkingowe są pod budynkiem i wzdłuż ul. Stalowej za Zespołem Szkół Gastronomicznych. Studio zostało zaprojektowane z myślą o kobietach.

Treningi mają charakter holistyczny i terapeutyczny: opierają się na metodzie Pilates i treningu „Zdrowy kręgosłup”, technikach oddechowych, pracy z mięśniami dna miednicy oraz metodzie LPF – Low Pressure Fitness. Zajęcia odbywają się w maksymalnie ośmioosobowych grupach, od klasycznego pilatesu zgodnego z kolejnością ćwiczeń ustaloną przez Josepha Pilatesa po pilates medyczny z dodatkowym sprzętem, bezpieczny także w ciąży, po porodzie oraz po urazach i operacjach. Indywidualne treningi medyczne pod opieką fizjoterapeutki uroginekologicznej są przeznaczone m.in. dla kobiet z endometriozą, PCOS czy obniżeniem narządów, a w tym samym miejscu działa gabinet fizjoterapii kobiecej FlyFizjo.

Studio prowadzi mgr Magdalena Kociakowska, dyplomowana fizjoterapeutka po Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku i certyfikowana instruktorka metody Pilates, specjalizująca się w pracy z kobietami w okresie okołoporodowym. Zajęcia prowadzą też Marta Zaniewska-Sokołowska, instruktorka Pilates Mat, PRE Pilates i Low Pressure Fitness, oraz Małgorzata Juzwa, dyplomowana instruktorka Pilates po szkoleniach z pracy na reformerze, macie, Wunda Chair i Tower. Na początek studio poleca zajęcia Pilates + LPF dla kobiet, które dopiero zaczynają przygodę z pilatesem; ćwiczy się na matach, wyłącznie w skarpetkach.