Body Progress

Body Progress to studio treningu personalnego w Białymstoku, przy ul. Elewatorskiej 31, działające jako klub sportowy Fundacji Body Progress. Studio to open space o powierzchni ponad 320 m² z lustrami, strefą cardio, szatniami z prysznicami i klimatyzacją, a tuż pod studiem jest prywatny darmowy parking.

Studio specjalizuje się w świadomym powrocie do sprawności: pracuje z osobami po kontuzjach i operacjach, z bólami kręgosłupa i ograniczeniami ruchu, a także z tymi, którzy chcą wyrzeźbić sylwetkę, schudnąć albo bezpiecznie wrócić do aktywności po porodzie. Treningi personalne odbywają się indywidualnie albo w duecie, a trener pilnuje techniki, dobiera ćwiczenia, tempo i obciążenie oraz prowadzi progres. Trening medyczny jest przeznaczony dla osób z bólem, po urazach lub po zabiegach operacyjnych i łączy elementy treningu siłowego z pracą nad mobilnością, stabilizacją i kontrolą ruchu; studio zaznacza, że nie jest on leczeniem ani zastępstwem fizjoterapii. Uzupełnieniem treningów są analiza składu ciała na analizatorze TANITA PRO i prowadzenie dietetyczne.

Założycielem studia jest Maciej Telatycki — trener medyczny i terapeuta ruchowy z 9-letnim doświadczeniem w pracy z klientami, który osobiście prowadzi Diagnostykę z Maciejem i treningi medyczne; w zespole trenerów są też m.in. Bartek, Łukasz, Kasia, Paweł, Kornel i Szymon. Współpraca zawsze zaczyna się od diagnostyki — wywiadu, analizy ruchu i pomiaru składu ciała — na podstawie której powstaje indywidualny plan, a terminy treningów ustala się elastycznie pod dyspozycyjność podopiecznego. Studio prowadzi też cykl comiesięcznych praktycznych warsztatów o dbaniu o zdrowie, m.in. o diecie i o ruchu w ciąży.