Fit Happens

Fit Happens to studio treningu personalnego w Podgórzu w Krakowie, przy ul. Kalwaryjskiej 59. Studio prowadzi treningi personalne i opiekę dietetyczną, a w jego zespole jest sześcioro trenerów personalnych.

Podstawą pracy studia jest trening oporowy: parametry ćwiczeń dobiera się do ruchów wykonywanych na co dzień albo do uprawianego sportu, a trenerzy pracują na naturalnych wzorcach ruchowych, usuwają nawyki niebezpieczne dla aparatu ruchu i wzmacniają słabe ogniwa. Trening personalny ma dwa warianty: Rekreacja — dla początkujących i osób, dla których siłownia nie jest główną aktywnością fizyczną, z jednostką trwającą 60 minut plus rozgrzewka — oraz PRO, dłuższy trening dla sportowców startujących w zawodach i osób po urazach. Studio korzysta w większości ze sprzętu zawodniczego, spełniającego normy międzynarodowych federacji. Opieka dietetyczna zaczyna się od konsultacji z wywiadem żywieniowym i chorobowym oraz analizą wyników badań biochemicznych i pomiarów antropometrycznych, a jej efektem jest plan żywieniowy z zaleceniami dietetycznymi i suplementacyjnymi.

Na stronie studio przedstawia swoich trenerów: Anastazja Błaszkiewicz jest trenerką personalną i medyczną, Magdalena Pawlik łączy trening funkcjonalny i typu cross z modelowaniem sylwetki, Cezary Piskorz ma przeszłość zawodniczą w trójboju siłowym, Michał Maciak doświadczenie m.in. w kolarstwie, kalistenice, wioślarstwie i trójboju siłowym klasycznym, Szczepan Jeleń wiedzę z zakresu fizjoterapii i terapii manualnej, a Igor Bańdura jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i instruktorem narciarstwa. Pod każdą ofertą studio zaprasza do zamówienia konsultacji telefonicznie.